夏天喝綠豆湯好處多，但是孕媽千萬別這樣吃，傷身傷胎，要注意點

說起夏天，很多人第一反應就是冰涼的綠豆湯了，炎炎夏日，來上一碗，真的是透心涼，心飛揚，讓人爽到不行了。綠豆湯絕對是很多人心目中的去暑絕佳飲料之一，不僅僅是能夠清熱祛火，還能夠消暑解毒，而且是價格便宜，做法簡單，健康營養。孕期其實適當喝點綠豆湯是非常有好處的，但是孕媽千萬別這樣吃，傷身又傷胎哦!

一、不能天天喝

孕期前三個月，最好是不要喝綠豆湯，因為綠豆湯中含有大量的維生素A，此時喝綠豆湯會影響胎兒的發育。過了三個月後，胎兒發育逐漸趨於穩定，這時候就可以喝綠豆湯了。但不能沒有節製地喝，因為綠豆屬於涼性，喝多了會使孕婦身體變得陰虛，尤其是體虛的孕婦特別要注意，並且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症時應禁食綠豆湯。

二、不能喝冰鎮的

要避免吃綠豆吃得過於寒涼，必須煮爛綠豆。另外，綠豆湯也不宜喝冰鎮的，否則會影響脾胃，造成脾胃失衡、腹瀉。

三、不能和葯一起吃

綠豆具有解毒作用，服用的藥物中如果含有有機磷、鈣、鉀等成分，綠豆會與這些成分結合成沉澱物，從而分解藥效。特別是正在服用一些溫補性中藥的人，更不宜吃綠豆，因為綠豆破氣，會影響進補效果。不過，一些清熱瀉火的中藥，如黃連、黃芩、黃柏、板藍根、牛黃等，和綠豆同服，可起到相輔相成的作用。

四、體質寒涼、脾胃虛弱的孕媽少吃

由於綠豆性寒，正常體質的人也不建議多喝，本身就寒涼體質的人更應該少喝。如果常常覺得四肢冰涼、容易腹瀉、腰酸腿冷，再喝綠豆湯會加重癥狀，甚至引起其他疾病。綠豆中的蛋白質比雞蛋還要豐富，老人、兒童及其他腸胃功能較差的人在短時間內很難消化掉綠豆蛋白，可能會因為消化不了引起腹瀉。

五、湯裡千萬別放鹼

很多人煮綠豆湯時放點食用鹼，綠豆就能很快煮熟了。其實加了鹼之後會嚴重破壞綠豆的營養素，如水溶性維生素(維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素等)，而綠豆本身清熱解暑的效果也會大打折扣。

圖片來源於網路，如有侵權請私信刪除!