玉米加上此物一起吃，促進孩子生長髮育，個子學習輕鬆超過同齡人

玉米這種食物在我們日常生活中應該是比較常見的，特別是在北方，這種食物的生產地，現在也是這種食物的季節，大家走出去不難發現，每個攤位上都會有它的身影，價格也是比較合適的，另外關於玉米其實種類也是比較多的，比如什麼糯玉米、甜玉米還有水果玉米，每種玉米都有其忠實的粉絲，小編個人還是比較喜歡吃甜玉米的~

玉米其實不僅僅因為其獨特的口感收到大家的歡迎，主要因為其中的營養價值也是非常高的，玉米其實屬於粗糧的一種，自然其中含有豐富的膳食纖維，很多人都還是比較喜歡將玉米當作是主食來吃，這樣就能起到一定的促進消化排泄的作用，同時減少身體中多餘的脂肪毒素，因此玉米也被叫做減肥食物~

另外玉米種含有一種物質對於我們身體中的癌細胞或者是即將病變的細胞來說，具有一定的抑製效果，同時我們可以將玉米作為輔助治療的食物經常吃一些，可以很好的預防癌症，還能起到保護我們心臟的效果，特別是玉米須哦，同時對於我們大腦也是比較好的，還能夠降血壓等功效，所以平時可以多吃一些玉米是不錯的~

玉米中的鈣物質也是非常豐富的，所以今天小編就推薦各位家長可以給孩子們吃一些玉米，不僅對於孩子們不完善的消化功能有很好的促進作用，同時還具有補鈣的效果，另外其中還含有一種黃酮類的物質，這種物質對於眼睛是非常好的，可以很好的改善我們眼睛視力和疲勞，對於上學用眼過度的孩子們很好~下面小編就給大家介紹一道美食。

這道美食就是用到了玉米，另外我們給玉米搭配一種更加好的食物，兩者搭配不僅味道好吃，功效也是加倍的，家裡有老人小孩的都要多吃一些，可以很好的促進骨骼的生長髮育，那就是將玉米和排骨搭配在一起，做成美味的排骨玉米湯，這樣不僅能夠很好的吸收鈣元素還能吸收鐵元素~長個還能學習好！