坐月子能吃桂圓嗎

坐月子能吃桂圓嗎？桂圓這個水果古稱龍目，又名龍眼，圓眼，福圓等，桂圓可以食用可以藥用，含有糖，蛋白質和多種維生素等營養成分，是人們喜愛的水果之一，因為桂圓含有大量的益人身體健康的微量元素，桂圓早已成為一味良藥，主要功能是，治，，驚悸，有滋補強體，補心安神，養血壯陽，益脾開胃，潤膚美顏的功效，婦女產後，桂圓也是重要的調補食品，但是坐月子中的婦女是不能多吃的，多吃容易上火，請跟隨小編看一看下面的詳細介紹！

一、坐月子能吃桂圓嗎

可以。

桂圓能夠入葯，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。孕婦生產後身體虛弱，可以適量進食桂圓滋補身體。

桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對身體恢復很有好處。若產婦需要避生冷食物，可以把桂圓做成湯水進食。

女性在分娩時要消耗較大的體力，體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯(桂圓為主，加紅棗、紅糖、生薑，以水煎煮而成)，對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。

產婦在產後若出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養血作用。若產婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。

二、坐月子吃桂圓的做法

桂圓雞翅

原料：雞翅膀1對，菜心50克，桂圓肉20克，花生油、紅葡萄酒、白糖、醬油、鹽、濕澱粉、薑、蔥、高湯各適量。

製法：

1、雞翅膀洗凈，用醬油、鹽醃片刻;蔥洗凈切段;薑切片;菜心切整齊。

2、將油倒入鍋中燒熱，放入雞翅膀炸至呈金黃色時撈出，湯汁留下待用。鍋內留少許油燒熱，放入蔥段、薑片，煸炒出香味，加高湯、紅葡萄酒及雞翅膀，放鹽、白糖，將雞翅膀燒至熟透，脫骨，碼入盤中。

3、將菜心、桂圓入鍋燙熟，擺放在雞翅的周圍。將餘下的蔥用油煸出香味，把燒雞翅的湯汁濾入，用濕澱粉勾芡，澆在雞翅膀上即可。

食用功效：養血益氣，壯筋健骨。適用於產婦氣血虛弱，乏力等症。

桂圓紅棗蓮子湯

原料：桂圓8顆、紅棗10顆、蓮子20顆、銀耳3朵、紅糖1湯匙(15克)、清水1000毫升(1升)

製法：

1、銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發。

2、將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鐘。

3、煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。

閱讀了上面的文章，坐月子能吃桂圓嗎，答案是可以，桂圓是水果又是一種藥材，孕婦吃桂圓有很多的好處，比如益氣養血，剛分娩的孕婦吃桂圓可以益氣養血，還可以提高孕婦的睡眠品質，經過專家的研究，失眠多夢的哺乳期媽媽們可以多吃桂圓提高睡眠品質，同時桂圓還有很多吃法，比如說桂圓雞翅，桂圓紅棗蓮子湯等等，如果想了解與坐月子相關的問題點擊下面的延伸閱讀，最後，小編告訴你們坐月子是可以吃桂圓的，但是要適量，任何東西，如果過度都會適得其反的。