「大姨媽」也出了新的表情符號，你會用嗎？

「月經」終於有了專用emoji（表情符號）。據悉「全球婦女權利慈善機構英國國際計劃組織」（PlanInternationalUK）官網報導，歷時兩年多推動的「月經表情」，終於在今年2月獲批。

「月經羞恥」已是一個全球範圍內的話題。在英國，48%的女孩因為月經而感到尷尬。國內女性也普遍面臨著類似的尷尬狀況。在商場購買衛生巾等用品時，不少女性在潛意識裡對月經仍然有一種不可言說的「避諱」。說到月經的時候，也總會用很多隱晦的名詞來代替：「大姨媽」「倒霉了」……「月經羞恥」已經成為一種普遍默認的情況。

但我們都知道這是不對的

對於月經我們不應該避諱，而應該大膽的接受

此次月經表情增加後，女性終於可以用一種特別自然的狀態告訴別人：我不舒服。這可以鼓勵所有的女性大膽地使用這個表情，讓身邊的人能夠清楚知道「我的經期來了，可能會有身體不適和情緒不佳，請對我多一些耐心」。

另外月經不僅給許多女孩心裡帶來壓力，更多的是身體的不舒服

月經到來，這些事情不能做

1 吃油炸食品

油炸食品也是經欺女的大禁忌因為受體內分泌的黃體酮影響經期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時毛細管擴張皮膚變得敏感此時進食油炸食品會增加肌膚負擔容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈另外由經期脂肪和水的代謝減慢此時吃油炸食品脂肪還容易體內囤積。

2不適宜吃生冷蔬菜水果和冰冷飲料

過份生冷的食物會降低血液循環的速度進而影響宮的收縮及經血的排出致經血排出不利引起月經痛。

3K歌

經期女聲帶毛細血管也充血管壁變得較為脆弱此時長時間或高聲K歌可能由聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂聲音沙啞甚至可能對聲帶造成永久傷害如嗓音變低或變粗等專業醫師特別提醒女從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。

4不適宜穿緊身衣褲

臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力從而影響血液循環造成陰部充血水腫。

5不適宜喝濃茶咖啡

這類飲料中咖啡因含量很高容易刺激神經和心血管以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。

6飲酒

同樣是受體內荷爾蒙分泌影響經期女體內解酒酶減少因此飲酒易醉更嚴重是為製造出分解酶來幫助分解酒精肝臟負擔明顯加重因此期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重傷害引發肝臟機能障礙可能增大。

7不適宜有性生活

月經期因宮腔內膜剝落表面形成創傷面如果發生生活容易將細菌引入使其逆行而上 進入宮腔內引起宮內感染。

8不適宜吃太鹹

過鹹食物會使體內鹽分和水分貯留增多月經來前很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。

許多女性都有痛經的經歷，可在平時食用燕窩，來調節經期疼痛，效果很好哦~

另外，這篇文章還想要告訴更多的女同胞，月經不是一件羞恥的事情，請在月經期間正確保護自己的身體健康！