上海交大肌肉學霸，典型的科研生，卻因健身鍛造出胸肌人魚線

1994上11月出生的他人在上海，上海交通大學肌肉學霸，來著東方霍格沃茨，本本分分科生，卻因健身鍛造出胸肌人魚線。他說，每個人的身體都住著一個健美的自己，打破桎梏，你我同行。

圍度大了一點點，臉也大了，現在多長點九月刷脂。增肌的過程，也是一次成長的過程，而刷脂則是蛻變的過程，每個人都可以從這種經歷中找到人生成長的意義，而他也希望通過這樣的鍛造，感悟到更多美好。

再一次從教練手下苟活，男人不能說自己不行，就是乾。對於他來說，用手機記錄每一天的身材變化，用身體去感知每一塊肌肉的變形。是的，只有堅持不懈，才會遇到更好的自己。

最近還是有所變化，體重掉了2.5kg，前一階段的進步幾乎化為烏有，感到前所未有的無力，今天，我對教練說了我不能，我不想，理所應當的被拒絕了，也理所應當的做的很差勁，汗水從器材上流下去，發力的喊叫都有點帶哭腔，不管什麼理由，都不應該放棄自我。

健身，跟著自己的節奏來就好，時間會告訴你，你所有的堅持都是值得的。人生，當然需要挫敗感，因為只有遇到了挫敗，才會讓自己越挫越勇，對生活更有信心。

管住嘴，邁開腿，擁抱我們的健身餐吧。科學的搭配，根據自己的訓練表來制定食譜，三分靠練，七分靠吃，勢必就會達到事半功倍的效果。