男人做好4件事，有助你「逼退」攝護腺疾病，保護好「生命腺」！

攝護腺的主要工作就是負責控制排尿、平衡內分泌和外分泌，是男人重要的「生命腺」。攝護腺炎、攝護腺增生是男性「最常見病」。一旦攝護腺發生病變，不僅出現尿頻、尿急、尿痛和排尿困難的異常改變，男性的心理也會受到不同程度的影響。要想保護好攝護腺，男性在日常生活中要做好以下的事情。

男人做好4件事，有助你「逼退」攝護腺疾病，保護好「生命腺」！

1.不要久坐

久坐的男人是攝護腺炎的高發人群，因為他們的生活不僅缺少鍛煉，而且大部分的時間都是在坐著，這正應了我國中醫的 那句經典而意義頗深的話：「久坐必傷身」。

2.注意清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏汙納垢，如果清潔不徹底，局部細菌會乘虛而入。注意好個人衛生還是很重要的。不要老認為自己是「臭男人」喲。

3.不要酗酒

酒精會導致血管擴張，使攝護腺充血，若長期酗酒，攝護腺充血的情況會加重，容易誘發炎症，本身患有攝護腺疾病的人會加重原有的病情。

4.多喝點水

水分充足對攝護腺的意義在於，水分多，排尿多，能夠保持泌尿系統的通暢，及時排出尿道的垃圾和細小結石，避免泌尿系統產生炎症。攝護腺是泌尿系統的一部分，尿道炎症會引起攝護腺的炎症。因此，男人每天要保證多喝水，以保持攝護腺的乾淨無菌。

玉米須在農村是常見的，屬於中藥的一種，能夠有效的緩解攝護腺腫大、高脂肪、高血壓、高尿酸等。另外玉米須也具有疏通下行、排毒利尿的功效，如果和蒲公英配合著喝的話，利尿效果會更好。

生山藥（去皮為糊）、白米各60克，酥油、白蜜適量。將生山藥為糊後用酥油和蜜炒，令凝，用杓揉碎，另煮米成粥，放入山藥攪勻，亦可加少許糖，作早餐食用。

綠豆湯有清熱解毒利尿的功效，對攝護腺炎的治療有很好的輔助效果，可以很好的環節排尿澀痛的癥狀。攝護腺炎患者可以多喝。

男性得了攝護腺炎可以通過按摩的方法。具體做法:用指腹按摩攝護腺腺體外層，可以促進攝護腺腺管排空，同時提高藥物的濃度，達到好的的輔助調理作用，有效的緩解攝護腺炎。

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