感覺口苦？也許潛藏著健康隱患,千萬別掉以輕心！

偶爾口苦

口腔感覺清爽舒適，只有在夜間醒來或晨起後片刻會有輕微的口苦或口裡酸澀的感覺。這是正常的情況無需擔心，可以考慮一下前一天是否吃了柚子、橙子，喝了咖啡、茶之類的東西。這些食物和飲料中含有一些類似於「苦味劑」的物質，吃多了可能會殘留到第二天。

情緒焦慮以致口苦

現代的工作生活壓力大，讓很多人長期處於極度焦慮或壓抑的狀態中。而這種緊張感可能會引起神經感覺異常，老感覺嘴裡有苦味兒。

口腔不潔以致口苦

牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因。此外，不良的刷牙習慣，以至於口腔衛生清潔不到位也可能會導致嘴巴泛苦。

肝膽異常以致口苦

如果口苦兼之心煩易怒，頭昏暈痛，面紅目赤，兩脅脹痛，舌邊紅，苔薄黃，脈弦數，也許是肝膽上出現了異常。

「膽液泄則口苦」，膽汁是「肝之餘氣泄於膽，聚而成精」，膽附於肝，與肝互為表裡，病變常相互影響。如肝氣鬱滯，可以影響膽汁疏利，而膽腑鬱熱，也可以影響肝氣疏泄，最終導致肝膽氣滯，肝膽濕熱而出現口苦。

脾胃不適以致口苦

「脾開竅於口」，同時脾胃是人體氣機的大樞紐，肝膽是人體氣機的小樞紐，脾升胃降，而肝隨脾升，膽隨胃降，脾胃與肝膽之間聯繫密切。

如今飲食豐富，各種聚會燒烤、自助餐給了大家胡吃海喝的機會，而不節製的飲食，尤其是肥甘厚味的食物吃得過多之後，很容易導致飲食積滯或痰濕內停，久而化熱、化火，導致膽氣上逆出現口苦。同時氣象炎熱的日子裡，吃過多的冰淇淋，喝冷飲等， 損傷脾陽。脾陽不足，無力運化。吃進去的食物，久而久之，鬱而化熱，加上脾胃一虛，無力剋製肝木，也會導致膽汁過溢而口苦。

心火上炎以致口苦

五味中苦味入心，若心神抑鬱，鬱而化火，心火上炎，使之口苦。此時的口苦多伴有心煩失眠，口燥咽乾，或心舌糜爛，便秘溲赤，舌尖紅苔黃的癥狀。

腎之異常以致口苦

《素問，評熱病論》：「真氣上逆，故口苦舌乾」。此口苦即為真陽上浮，真陽為先天之真火，即腎火。人體陽氣不足，真陽上浮，虛陽外越，表現為口苦，喉嚨、牙齒疼痛，流清鼻涕，夜尿頻多，小便清長。若是腎水虧虛，肝木失養，疏泄失常，也會出現膽汁上泛而口苦。常伴有頭暈目眩，耳鳴耳聾，煩熱，盜汗，腰膝酸軟，遺精，舌紅少苔或無苔，脈細數。

改善之道

1工作生活有張有弛，適當地娛樂活動，保持愉快的情緒。如果遇到特別想不開的事，可以考慮顧問心理醫生開解情緒;

2養成正確的刷牙習慣，飯後漱口，清潔口腔;

3養成良好的作息和飲食習慣，以免給脾胃造成負擔;

4找準原因，對症進行調理，改善亞健康。