立秋後，吃南瓜好處多，但你有沒有注意過這些

立秋後，吃南瓜好處多，但不要與一物同食，沒營養還不健康！南瓜是常見的食物，南瓜裡面的營養豐富，並且南瓜非常的好吃，南瓜的做法有許多種！

南瓜具有解毒的功效：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，能起到解毒作用，對肝腎具有一定的保護作用。

由於南瓜中含有豐富的鐵、鈷和鋅元素，對於女性朋友們來說這些可都是補血的好原料，在經期間也是可以食用南瓜的，常吃南瓜可補血養顏，皮膚也會變得更加紅潤有光澤。

南瓜雖好，但不能與蕃薯一起食用，兩者相剋，一起食用會導致腸胃不適，嘔吐，腹瀉等癥狀！