飲用苦丁茶能不能幫助減肥

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飲用苦丁茶能不能幫助減肥

苦丁茶 / 2018-06-10

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臧志勇 www.pingguolv.com

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苦丁茶的苦味真的是名不虛傳，確實非常的苦，雖然它很苦，但是苦丁茶卻有很好的保健用途。在日常生活中，如果能夠經常服用一些苦丁茶的話，是可以改善一些不適反應的，對於一些想要減肥的人，也比較喜歡喝一些苦丁茶，那麼飲用苦丁茶能不能幫助減肥呢？下面帶著問題就讓我們一起來詳細了解一下。

飲用苦丁茶能不能幫助減肥

經常喝苦丁茶是可以幫助減肥的，對於肥胖人士來說是非常理想的一道茶。苦丁茶不僅能夠幫助減肥，而且對於高血脂症的病人也非常有益，苦丁茶能明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的功效。

苦丁茶還能夠起到抗氧化、抗病毒的作用，因為苦丁茶中含有綠原酸、黃酮類和烏蘇酸幾種天然的化學成份。綠原酸在國際上被公認為具有廣泛的生物活性，對於清除體內自由基非常有效，因此具有抗氧化作用、抗病毒作用。

肝火比較旺盛的人，在平時也非常適宜喝一些苦丁茶，因為苦丁茶能夠帶來降肝火的作用。適當的飲用喝苦丁茶可以疏風清熱，降肝火，可以用於輔助治療肝火旺盛引起的急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、耳鳴耳聾、失眠、小便短黃等病症。

飲用苦丁茶能不能幫助減肥

很多人都有口臭的現象存在，對於這種情況，也可以通過喝苦丁茶來進行改善，苦丁茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖，能夠有效地防止口腔異味，達到消除口臭的作用，所以有口臭的人在平時不妨適當的喝一些苦丁茶。

苦丁茶對於心腦血管疾病也有良好的改善效果，對於中老年朋友來說是非常有幫助的。在苦丁茶中含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，能夠有效防治心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀。

如今三高人群是非常普遍的，對此類人群來說，在平時也可以適當的喝一些苦丁茶，因為苦丁茶能夠帶來降血壓、降血脂和降膽固醇的功效。因為它富含著鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分，從而對血壓、血脂、膽固醇的調節系統有著極大的協助作用。

飲用苦丁茶能不能幫助減肥

苦丁茶對於減肥是可以起到一定幫助的，所以對於那些肥胖的人群來說，在平時可以適當的喝一些苦丁茶，來消除脂肪，達到減肥的作用，除此之外，苦丁茶還可用於降低高血壓，高血脂，高膽固醇，以及改善心腦血管疾病，如果有口臭情況的話，也可以喝苦丁茶來進行緩解。