生薑+大蔥 這樣妙用，不僅脖子不痛了，頸椎病拜拜了

在我們的身邊經常可以看到一些年輕人患上頸椎病，他們經常在想，這種病不是老年人的專利嗎？怎麼我也會患上，專家介紹說，其實，現在有很多的年輕人患上頸椎病是跟生活中的不良習慣有關，下面，我們就來看一下，怎麼預防怎麼除掉頸椎病！

1、勞損

長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。小於30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。

2、不良姿勢

如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

3、頭部外傷

50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發癥狀的產生。

頸椎病食療方法：生薑粥

【配方】50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量

【使用】生薑搗爛與粳米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。

頸椎病葯膳推薦

1、天麻燉魚頭

天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。

2、葛根煲豬脊骨

葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。

頸椎病的護理方法

改正不良姿勢和習慣。在生活中，很多上班族和學生患上此病，是由於在生活中長期保持不正確的坐姿，因此患者在治療的同時，要注意保持正確的姿勢，不能趴在桌子上，同時要注意多休息，勞逸結合，積極的戒掉不良的嗜好。

鍛煉頸部及肩部。就有患者在工作的時候不要長時間保持同一種姿勢，容易加重患部的病情，要注意適當的運動，多活動活動頭部和肩部等，不但可以緩解身體的疲勞，還可以增強肩頸部的靈活性，促進疾病的恢復。

在寒冷空氣中注意保暖.寒冷的冬天是患者病情較重的時期，首先患者要做好身體的保暖工作，及時的添加衣服，避免頸部和肩部受到冷空氣的刺激。在炎熱的夏天，不要長時間的待在空調的房間裡，也不能洗冷水澡

目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!