帶脈不通，小腹必胖！春天亂穿衣，小心帶脈堵！

在你們身邊，是不是經常會有女性朋友抱怨，或者就是你自己也有這樣的困惑：

為什麼上身很瘦，腿部也不胖，唯獨小肚子有贅肉？

減肥怎麼也減不下去，是不是可以艾灸減掉呢？

艾灸的話又該艾灸哪些穴位呢?

先回答第一個問題

為什麼唯獨小肚子上有贅肉？

除了工作生活中的不良習慣，例如經常坐著很少運動；還有就是——帶脈不通，小腹必胖。

宮寒該怎麼灸，小肚子上的贅肉就該怎麼灸。因為，帶脈不通，小腹必胖。而宮寒就會引帶脈不通！

小腹肥胖是件很讓人頭痛的事，不僅僅體重超標的人會有，就連一些明眼上看著很苗條的人也會有。

從中醫理論來講，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈——「帶脈」堵塞所造成的。

帶脈，人體奇經八脈之一，位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。「帶脈」中的「帶」字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱「帶脈」。

帶脈能約束縱行之脈，足三陰 、三陽以及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束，以加強經脈之間的聯繫。帶脈還有固護胎兒和主司婦女帶下的作用。

帶脈病候主要表現為「帶脈不引」，即約束無力所致各種弛緩、痿廢諸證，所以帶脈於堵了就容易胖小腹。

腰帶的作用是什麼？為了讓褲子不鬆弛。人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有「帶脈」橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣。所以，帶脈一旦堵塞，就會使身體多條經絡在腰腹處堵車，小腹及其以下部位自然就胖了。

很多人發現，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，而且怎麼減也減不下去。其實，這就是在提醒你，「帶脈」堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。這就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會「噌噌」地長出來。

眾所周知，沒有陽光賜予的暖和溫度，大地就永遠是嚴冬。子宮也是一樣，子宮的寒暖就是女性身體的基礎指標。

子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常，種下的「種子」發育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，不僅身體的形貌不能保持，繁衍後代更無從談起。

很多女性發胖先胖小腹，卻不知道小腹肥胖的原因，中醫認為，小腹肥胖除了自身便秘導致的腹部脂肪堆積外，還與女性宮寒有關係。

子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。嚴重的並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。

• 望：經血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

• 聞：白帶有腥味。

• 問：痛經、黃褐斑、性冷、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。

• 觸：小腹溫度較低。

艾灸——祛宮寒而小腹平

正確的小腹減肥方法是：先調理宮寒，重新找回身體「小太陽」，讓肚子暖起來，子宮不冷了，然後多餘脂肪自然就跑了。

艾灸，被稱為宮寒的天敵。

艾灸，是用點燃艾條之後熏灸相應的穴位，將熱力滲透到經絡裡面，之後藥效沿著經絡遊走，從而調理身體。

《黃帝內經》：「藏寒生滿病，其治宜灸」。可見，艾灸具有溫經通絡、消瘀散結、補中益氣之效，是治療宮寒的最佳方式。

關元穴

可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效。

氣海穴

灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

腎俞穴

堅持按摩、艾灸腎俞穴，可增加腎臟的血流量，改善腎功能。

春天亂穿衣，小心帶脈堵！

俗話說春秋亂穿衣，尤其二三月份，氣象逐漸轉暖，很多愛美又怕熱的女性朋友就開始拋棄臃腫的大羽絨，迫不及待的換上長裙、超短褲、露腰小洋裝。豈不知，這可是冒著帶脈於堵的風險！

中醫認為，腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」。腹部為陰，所有的陰經都要經過腹部，如膽經、腎經、脾經等。

如果腹部著涼，很容易就會讓帶脈瘀堵起來，隨之而來的就是各條陰經的於堵，小腹胖只是它的外在表現，破壞性更大的部分還是我們看不見的——經脈於堵給健康帶來的危害。

所以，這裡要對急於換裝的愛美女性溫馨提醒一下，如果不想小肚子長贅肉，就要別急著變身了。

想要跟肚子上的肉肉說拜拜，讓堵塞的「帶脈」恢復通暢，這裡還有一個行之有效的方法——經常推敲帶脈所在的位置。

1、有利於脂肪的代謝，減少贅肉的產生，尤其是對於腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。

2、可以增加腸道蠕動，對於便秘的人有很好的通便效果。

3、可以讓經絡氣血運行加快，有調經止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經在此處的血淤積熱，對於腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。

並且，由於「帶脈」上的三個穴位——「帶脈」(與經同名也叫「帶脈」)、五樞、維道，又全都壓在膽經上。

所以敲擊「帶脈」又有同於敲打膽經，能夠起到排除體內毒素的作用，經常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。