文章授權轉載自【YO健身】
一個問題
女生錢都花在哪了？
今天，
我終於總結出來。
錢除了花在了臉上，
還有頭上！
為了我的三千煩惱絲，
一根都不能少，
請看，
我的頭髮洗護產品大集合！
這些還只是種類，
不是數量……
還有生髮精華在路上……
1
都是甲狀腺惹的禍！
上一期，
講了男性脫髮，
是由男性荷爾蒙引起的。
那女性出現脫髮，
頭髮乾枯、毛糙等問題呢？
往往是和甲狀腺功能減退相關。
甲狀腺功能減退，
俗稱「甲減」，
高發於女性。
甲減除了會影響頭髮之外，
還會造成眉毛變淡變稀。
一不小心就變
「無眉大俠」。
還會畏冷怕寒，
減肥困難，
便秘，
皮膚乾燥，
面部水腫，
記憶力減退等癥狀。
2
如何擁有健康的甲狀腺？
分為兩點。
1、從營養的角度。
我們需要攝入，
充足的碘元素，
不是簡單地去吃碘鹽，
而是讓大家通過天然的食物，
去獲取碘，
例如海帶，
紫菜等海草類的食物。
2、從內分泌的角度上。
我們現代人生活的環境中，
存在大量的化學因子，
會影響到我們的內分泌。
一是BPA。
又叫雙酚A。
它廣泛存在於，
罐頭食品的內壁，
以及購物收據上。
我們在日常生活中，
應該避免，
食用罐頭產品。
購物收據是由熱敏紙做成的，
上面有巨量的BPA，
BPA會經由皮膚，
吸收進入我們的身體，
所以我們應當避免用手，
直接接觸收據。
第二種成分叫作三氯生，
廣泛存在於
洗手液，
抗菌皂，
或者其他外用殺菌產品中。
所以我們可以使用，
天然的，溫和的，
抗菌洗護產品，
來代替那些強殺菌劑。
3
透過現象看本質
總結來說，
頭髮乾枯掉落，
只是一個表象，
我們更應該去挖掘，
這個表象下深層的原因。
甲狀腺健康之路，
任重道遠。
我們會在以後的節目中，
給大家帶來更多的乾貨。
4
到底要不要用束腰？
之前，
今哥建議大家不要用束腰。
引發了很多網友的質疑，
有的人表示自己用了束腰，
的確瘦了，
有用！
有的人還從生物學的角度，
來發表自己的意見。
……
我們很歡迎和大家進行探討，
下一期，
今哥將詳細得給大家解釋，
到底要不要用束腰呢？
那些買了很貴束腰的姐妹們，
下一期，
你就可以決定，
你的束腰該何去何從了？
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