生病一定是壞事？錯！若經常生「此病」，能增強抵抗力更易長壽

免疫力是人體自身的防禦機制，是人體處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力，是人體識別和排除「異己」的生理反應。免疫力可不一定都是靠我們從外界營養中獲取來的，有一部分就是我們的身體自己產生的。比如生病，生病時身體中就會經常侵入一些小病毒，這些病毒會刺激人體免疫系統產生一些抗體，產生防禦作用。所以我們有時候生病不一定是壞事，反而會對我們的身體健康有所幫助。

生病一定是壞事?錯！若經常生「此病」，能增強抵抗力更易長壽！

1，流鼻血

在中醫認為，體內火氣過旺時，就會選擇從毛細血管最薄弱的地方自行排泄出來，而鼻腔內的毛細血管就是人體內最敏感和最薄弱的。比如吃多了上火的東西，很多人就會流鼻血。這一般是不用擔心的，短時間內會自行止血。值得一提的是，有高血壓和心腦血管疾病的人，如果經常流鼻血是中風的前兆之一，要及時就醫。

2，嘔吐

嘔吐其實是為了幫助身體排出對健康有害的物質，是機體防禦的一種正常途徑，一旦在嘔吐的時候就馬上使用藥物，反而會讓有害物質留在身體之內。因此如果嘔吐不嚴重也沒有其他癥狀表現的話，可以適當多補充水分，避免機體出現內環境紊亂，在嘔吐過後不要馬上進食，適當休息之後再攝入流食。

3，腹瀉

人在腹瀉的時候會發現排泄物都有一定惡臭，這是身體排出毒素的一種反應，因此剛開始腹瀉最好不要採用藥物來治療，可以適當補充丟失的水分。但是如果腹瀉嚴重甚至便中帶血，那麼就需要及時進行治療。

4，咳嗽

咳嗽是生活中最為常見的一種呼吸系統病症，也是人體實施保護措施而出現的本能反應，對身體有很大益處，比如當呼吸道粘膜在遭受到炎症、病毒感染、分泌物增多的時候，就會本能的咳嗽，這樣就可以將這些異物排除身體之外，阻止其對呼吸道產生傷害。如果發現咳嗽就吃藥的話，反而會加重炎症反應，也會讓一些異物留在身體內無法排出體外。