夏天長痘該這樣管理皮膚

夏天到了，出汗多了，臉上油了，不少油性肌膚的朋友求救，臉上的痘痘日益嚴重，怎麼辦？難道我們真的無法逃離痘痘的「魔掌」了嗎？

其實，只要正確認識，痘痘是如何形成的，想要徹底解決痘痘問題，並不難。

一、痘痘形成機制

1、油脂分泌旺盛

皮脂分泌過於旺盛，不能順暢排泄而淤積在毛囊口而形成痘痘最早期的狀態——粉刺。

2毛囊角化亢進

由於毛囊的毛包漏鬥部角化亢進，進而形成角質肥厚，毛囊孔和皮脂腺的開口部被角質堵塞，變狹，皮脂滯留在毛包漏鬥部，造成細菌增加，從而引發炎症。

3細菌增殖

當皮脂淤積在毛囊內時，以痤瘡桿菌為主的微生物大量增殖，痤瘡桿菌產生的酯酶能分解皮脂，產生非酯化脂肪酸刺激毛囊，引起炎症。

二、痘痘肌膚護理方法

1、做好清潔，疏通毛孔，避免角質堵塞

韓國小氣泡的渦流探頭螺旋運動模式噴射溶液，深層滲透於肌膚，溶解多餘皮脂、老廢角質，黑頭以及蟎蟲等肌膚汙漬，使毛孔通暢。

2、選擇恰當護膚品，比如具有殺菌消炎功效產品

含有水楊酸成分，溶解多餘油脂，祛除老廢角質，避免毛孔堵塞的問題，同時，採用茶樹精油，起到抗菌消炎作用，快速滲透毛囊進行調理，解決痘痘、炎症的肌膚問題。

3、合理飲食，營養均衡

避免油炸、辛辣刺激性食物，多吃富含維生素的具有清熱解毒作用的偏鹼性食物，以防增加內熱，使病症嚴重。多攝取維他命A、維生素E和維生素B6，多吃新鮮蔬菜和水果。

4、保持充足睡眠

皮膚在代謝的過程中需要氧氣，而氧氣需要良好的休息和睡眠，因此，只有保證充足的睡眠，皮膚的代謝才能正常，我們會發現，如果前一天沒有睡好，第二天起來臉部容易出現蠟黃的情況。所以，長痘的人更應該避免熬夜，以免影響皮膚的代謝和自我修復。

5、保持情緒穩定

都說戀愛中的女人最美麗，其實是因為戀愛中的女人通常都是幸福感滿滿的，她們的副交感神經處於比較活躍的狀態，會使得雌性激素活躍，從而抑製了皮脂的分泌，皮膚會變得纖細，白皙。所以想要改善痘痘，一定要保持良好的情緒，這樣才不會刺激皮脂的過度分泌。

最後，提醒大家，正確的護膚方法很重要，但比這更重要的是要堅持。衣服不好看可以換新的，但是皮膚一輩子只有一張，護膚是女人一輩子的事，千萬不要三天打魚，兩天曬網哦！