哺乳期容易遭遇的幾種疼，你，疼了嗎？

母乳餵養的好處太多了，可以促進子宮收縮啦，拉近母子間的關係啦，母乳經濟，方便，安全啦，母乳營養豐富，富含各種免疫球蛋白啦，因為母乳的各種好處，為了寶寶，新媽媽們都想方設法地母乳，讓寶寶能夠得到更多更好。

但哺乳期是一個艱難的過程，途中也會遭遇各種磨難，特別是各種疼痛，寶媽們，你們逃過去了嗎？

1.開奶痛，並不是每個寶媽都能順利開奶的，有一些寶媽乳房脹得像石頭，又脹又痛又硬，可就是擠不出奶，於是開始熱敷(其實是應該冷敷)，按摩，還是不行，只能請催乳師來幫忙，整個過程痛的死去活來，有些寶媽甚至在冬天也能痛出汗。

緩解方法:寶寶出生後盡量讓寶寶多吮吸，多吸，多吸，吃不完的奶用吸奶器吸出來，乳房脹痛的時候可以冷敷。產後的前幾天不要吃太好，特別是發奶的，吃一些清淡的，容易消化的食物即可。

2.子宮收縮疼，哺乳過程中會促進子宮收縮，有一些新媽媽可能不覺得疼，但是有一些痛感特別明顯的新媽媽就會覺得疼痛萬分，每喂一次奶都是一次痛苦的經歷。

緩解方法:可以在床上側身餵奶，多按摩按摩子宮或者給子宮暖敷。

3.手腳痛，腰痛，因為長時間用同一個姿勢餵奶，新媽媽很容易手腳疼痛，腰痛。剖腹產的媽媽在月子裡除了餵奶最好都不要抱寶寶，真的很容易手腳疼痛。

緩解方法:不要長時間用同一個姿勢餵奶，可以嘗試睡在床上側身喂，或者使用餵奶枕。

4.乳頭破裂痛，很多新媽媽在多次哺乳之後會出現乳頭破裂的情況，但是又不能因此而不給寶寶吃奶，於是寶寶越吃媽媽就越疼。

緩解方法:新媽媽如果感覺到乳頭疼痛可以提前塗一些專用的乳頭防裂膏，但是三個月齡以內的寶寶還是要按需餵養。

5.堵奶痛，有一些寶媽可能因為奶水過多，飲食不當，胸部遭到撞擊或是其他原因導致堵奶了，在寶寶吃奶的時候會特別疼。

緩解方法:新媽媽在飲食上要加以注意，千萬不要太油膩，也不要以為寶寶小沒有力氣而讓他隨便踢胸部。最有效的方法就是讓寶寶多吸，直至吸通奶路，也可以自己按摩或者找通乳師幫助，只要堵奶的那顆小米粒出來了就痛感全無。

哺乳過程雖然也會有阻滯，但只要是為了寶寶，多辛苦多累媽媽都能扛，在寶寶生下來之後，不建議寶爸和寶媽分床睡，這樣晚上有需要的時候寶爸也可以適當幫忙，也才會更了解新媽媽的辛苦付出。