刮痧多了，身體就虛了嗎？

夏天到了，選擇刮痧減肥的朋友，不禁有這樣的疑惑：

「出痧是不是越多越好？」

「出痧就是皮下出血嗎？」

「刮痧以後覺得很累，是不是傷陽氣了？」

「刮痧是不是只有瀉，沒有補？」

在此，我們請到了浙江省立同德醫院的專家，給大家解答幾個關於刮痧的困惑。

刮痧有瀉也有補

關於傳統中醫的治療手段，古書中記載便是「砭、針、灸、葯」四種方法。刮痧療法又稱「砭法」，距今已經有幾千年的歷史。「砭」指刮痧和按摩的物理治療方法，由於不需要特殊的工具和材料，只需要雙手或者刮痧板，懂得醫理和經絡，就能隨時隨地為人們治病，是最方便的治療手段，因此被古人列為四法之首。

「虛則補之，實則瀉之」是中醫治療疾病的基本法則之一，也是刮痧療法的治療原則。刮痧雖無補益或瀉邪的物質直接進入體內，但依靠補瀉手法刺激體表一定部位，即可起到促進機體機能或抑製機體亢進的作用，這些作用的本質屬於補或瀉的範疇。刮痧療法的補瀉作用，固然與腧穴的治療作用有關，但主要取決於操作力量的輕重、速度的急緩、時間的長短、刮拭的方向、刮痧的次數等因素，而上述動作的完成都是依靠補瀉手法來實現的。因此，刮痧並非只有瀉，沒有補。

補刮是指能鼓舞人體正氣，使低下的機能恢復旺盛的方法。刮拭按壓力小，作用淺表，速度慢，動作輕柔，刮痧範圍較小，出痧要求色淡紅而少，刺激時間稍短，或順經脈運行方向刮拭。
瀉刮是指能疏泄病邪，使亢進的機能恢復正常的方法。刮拭按壓力大，作用深透，速度快，動作重猛，刮痧範圍較大，出痧要求色暗紅而多，刺激時間稍長，或逆經脈運行方向刮拭。

古人曰：「法雖有定，變通在人。」補瀉手法的應用並非一成不變，臨床可根據患者的病情和體質靈活選用。

出痧過程能排毒

很多人有這樣的疑問，刮痧是損傷毛細血管造成的皮下出血，那麼為何有的地方不出痧呢？為什麼每刮一次，出痧都會減少呢？

中醫認為，刮痧時體內致病因素由經脈、絡脈溢出脈外，積聚皮下，出現形狀如沙粒，或散在，或密集，或成片，或融合的「痧」，也稱「痧毒」。痧是滲出於脈外含有大量毒素的離經之血，出痧的過程是排毒的過程。

西醫學認為，在許多疾病的過程中，由於細菌病毒的侵害，產生毒素、毒性物質，或當人體組織器官功能減退、發生疾病時，代謝產物不能及時排出體外，在體內出現不同程度的瀦留，成為危害機體健康的內毒素。這些毒素使毛細血管通透性異常，使黏膜、皮膚之下充血或浮現出血點，與中醫的認識不謀而合。

臨床觀察發現，健康人一般刮拭後不出痧，一些自我感覺良好而有潛伏病變的人刮拭後會出痧。患病者一般會因病變部位、病情輕重、病程長短不同，出痧的部位、顏色、形態也不同。同一種病症出痧的部位、顏色、形態又有一定的規律性，這與經脈循行、全息穴區的分布及臟腑器官、經絡的病理狀態有直接關係。

刮痧不一定會出痧

有些人認為，刮痧就一定要刮出痧才可以。是不是出痧越多越好呢？

刮痧時我們要求「徐而和」的手法，操作時通過透皮入骨的手法，以「文火燉蹄膀」的節奏，平和、滲透力強，從而達到臨床效果。切忌使用暴力強行出痧，但也忌諱不使用向下的按力，僅僅在皮膚表面刮拭。這樣不但沒有治療效果，還會因為反覆摩擦，形成表皮水腫、皮膚破損，使患者受到傷害。正確的刮拭手法應始終保持按壓力，每次刮拭都應速度均勻、力度平穩，不要忽輕忽重、頭輕尾重或頭重尾輕。

在臨床上，一些肥胖、肌肉發達或氣血不足者不易出痧，腹部、頭面部等部位也不易出痧，因此切不可盲目暴力刮痧。現在美容院的所謂儀器刮痧，刮拭後全身通紅，每個部位的痧斑都是一模一樣的，且在刮拭過程中未做到辨證、循經，這些都是不可取的。刮痧有個原則，就是根據每個人皮膚的耐受度，以不刮傷為宜。

正確刮痧不傷陽氣

刮痧以後，很多人會感覺累、睡眠相當好，就認為這是傷陽的表現。刮痧療法是以調動自身陽氣來達到扶正祛邪的目的。打個比方，1000米長跑後，把全身氣血都調動起來了，你也會覺得很累，難道這也是傷陽氣了嗎？以通為治，以通為補，以通為瀉，刮痧治療的過程中，它的落腳點就在「疏通」二字上。所謂「流水不腐，戶樞不蠹」，大禹治水的智慧就是採用疏通的方法讓水有歸舍和出處，從而達到治理的目的。人體有神經系統、血液系統、淋巴系統等，因為各種淤堵會造成各種疾病。如果能做到經絡通、血管通、淋巴通、神經通，全身所有的通道都打通了，疾病自然能夠化解。

知識鏈接

哪些人不能刮痧?

刮痧療法並非適合所有人或所有部位。

1.危重症患者，有嚴重心臟病的患者，有出血傾向的患者，肝腎功能衰竭的患者，禁止刮痧。

2.妊娠婦女的腰骶部及腹部，禁止刮痧。

3.醉酒、過飽、過飢、過度疲勞的狀態也不適合刮痧，以免出現暈刮現象。

3.眼睛、口唇、乳頭、陰部等部位禁止刮痧。

4.小兒囟門未關閉時，頭頸部禁止刮痧。

原創聲明：以上為《健康報》原創作品，如若轉載須獲得本報授權。

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