懷孕期間吃它可幫助寶寶預防黃疸，增強抵抗力，寶寶長高個

懷孕期間的飲食真的是和腹中胎兒的健康息息相關，很多95後的孕媽不注意自己孕期的飲食生活，結果寶寶出生以後後悔莫及，小編提醒，新生兒黃疸疾病死亡率一直呈直線上升的趨勢，為了腹中寶寶的健康，孕期別錯過以下食物。

一、適合孕期是的食物

1、無花果

無花果一直被譽為孕期的神氣，它可以幫助預防寶寶出生後的黃疸問題，無花果富含豐富的微量元素，它富含的鈣和鉀、磷等元素比其它水果的含量都高，所以說孕期吃它好處多多，不但可以預防黃疸還可以補充孕期所需的鈣和微量元素，所以孕期的孕媽咪別錯過。

2、蘋果

蘋果是孕期的絕佳水果，不但可以增強孕期的抵抗力，還可以預防孕期的各種疾病，蘋果中的鈣元素可以幫助腹中胎兒長高個，並且蘋果中的微量元素可以促進胎兒大腦發育。

諺語中的每日一個蘋果，疾病遠離我，孕期要多吃，別錯過。

懷孕期間這2種水果，你是否吃對了呢？

我是趙輝（beg0531），在青少年兒童體質研究中心工作5年，身高管理專家，有關孩子長高方面問題，問我吧！