準媽媽近視眼，寶寶一定就近視嗎？怎麼讓寶寶擁有好視力？

【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。

針對寶寶視力的問題，因為我本是就近視600度＋，懷孕的時候還挺擔心會不會遺傳給寶寶，讓寶寶天生就是近視眼，其實我的擔心有點多餘，但是也不能不當回事。

有說法，如果準爸爸準媽媽近視眼超過600度，那麼寶寶近視的幾率就挺大。不過因為遺傳因素而成為近視眼的寶寶僅佔近視總人數的5%，孕期注意飲食，注意寶寶視力更重要。

所以孕媽媽們不用擔心這個問題了。

【那怎麼讓寶寶擁有好的視力呢？】

一、【孕期】

1、常吃枸杞明目

枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素，以及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，具有清肝明目的功效，對眼睛有益。

2、多吃綠色蔬菜和水果

尤其是當季的蔬菜水果更好，有利於寶寶的視力發育，可以預防眼睛受到紫外線的傷害。

3、孕期補鈣要充足

據統計，缺鈣的準媽媽所生的寶寶在少年時患近視眼的概率是不缺鈣的3-4倍。

4、每周記得吃一次魚

買新鮮的魚，不要吃魚罐頭之類的食品，淡水魚最好，深海魚容易含汞。

二、【寶寶出生後】

出生後寶寶的用眼習慣才是保護寶寶視力的關鍵。

1、少玩手機等電子產品

家長為了省心扔個手機或者iPad給寶寶玩，玩玩就容易上癮，對寶寶的視力損傷特別大。

2、少看電視

讓孩子在家裡看電視，或者是孩子鬧著看電視，家長不如帶孩子出去玩玩，曬曬太陽，轉移孩子的注意力，更保護視力。

3、閃光的產品不要給孩子買

有的玩具手電筒、滑板車、帶音樂的玩具等上面帶著一閃一閃的光，這種的很容易吸引孩子的目光，長時間盯著這種閃光直接損失眼睛。

4、定期帶寶寶檢查視力

能夠及早的發現寶寶視力是不是改變，斜視、散光等也能及時發現。