孩子腹瀉只能喝白粥？不要吵了，正確答案在這裡！

浙江在線-健康網11月3日訊（浙江在線通訊員 王雪飛）小兒腹瀉以秋冬季為高發期，每年9月中旬到12月為高發季節，所以又叫秋季腹瀉。

有的家長認為孩子腹瀉時要飲食清淡，於是隻給喝白粥，這種方法對嗎？

寶寶腹瀉時飲食上應該注意哪些問題？

聽聽專家怎麼說。

寶寶腹瀉應繼續餵養，無需刻意禁食

浙大兒院臨床營養科副主任馬鳴：

6月齡以下

6個月以下的小嬰兒在腹瀉期間應繼續母乳餵養，暫停進食固體食物，縮短每次餵乳時間，以少量多次的哺乳原則來餵養；如果不是喝母乳的孩子，癥狀輕的喝原來的配方奶，較重的話可以吃不含乳糖的配方奶。

6月齡以上

有些家長認為腹瀉時要飲食清淡，於是隻給他們喝白粥，認為這樣對腸胃的刺激最小，對於這種情況，馬鳴表示：6月齡以上，已經添加正常食物的兒童，可繼續保持原來的飲食習慣，隻給喝白粥的做法有些過分控制了，她建議在腹瀉急性期要遵循低脂少渣的原則，盡量採用蒸、煮、燒這類比較健康的烹飪方式，禁油炸、爆炒、滑溜等；吃少渣軟食；限制高脂肪食物；水果要去皮食用；要保證高蛋白食物的攝入；注意補充維生素、礦物質。不宜食用粗糧、生冷瓜果、纖維多的蔬菜水果、產氣食物、堅硬不宜消化的肉類、刺激性食物和含精製糖過多的食物。

飲食原則

少渣軟食：麵條、粥、爛飯、饅頭

限制高脂肪食物：油炸食品、油酥點心、肥肉、蟹膏、蟹黃等脂肪含量較多的食物

保證高蛋白食物的攝入：如魚蝦、瘦肉、禽蛋、豆製品等

注意補充維生素、礦物質：菜湯，果汁和蘋果等

飲食禁忌

粗糧：玉米、燕麥、小米、黑米、大豆、赤小豆、綠豆等雜豆

生冷瓜果、涼拌菜

纖維較多的蔬菜水果：如胡蘿蔔、芹菜、薺菜、豆芽菜、青菜、菠菜、韭菜；菠蘿、草莓、香蕉、梨、棗子、火龍果、奇異果、等

產氣食物：番薯、蘿蔔、豆漿、馬鈴薯、南 瓜、桃子、洋蔥、蒜苗、麥麩、蔗糖等

堅硬不宜消化的肉類：如火腿、香腸、臘肉等

刺激性食物：如辣椒、芥末、咖啡、茶水、可可等

含精製糖過多的食物：各種甜食、蛋糕、餅乾、糖果、巧克力等

寶寶腹瀉時要及時補液，預防脫水

馬鳴強調一周歲以內的孩子還需要觀察是否有脫水癥狀，家長要注意觀察小便多不多、哭的時候眼淚是否減少、是不是很想喝水等。要注意口服補液，防止脫水和電解質紊亂，可以採取少量多餐補充低滲口服補液鹽。

脫水和嘔吐嚴重的患兒，先去醫院糾正水和電解質紊亂，病情好轉後恢復餵養，腹瀉嚴重伴營養不良者可加腸內和靜脈營養。

每當寶寶出現腹瀉的時候，家長們總是無法判斷孩子的病情是輕是重，該不該帶他去醫院呢？以下兩招可以很好的幫助家長更好的判斷病情輕重：

首先看拉的次數多不多，一般一天三四次，那就不算很嚴重；小便量多不多，如果3-4小時有一次小便，說明沒有明顯脫水，孩子能吃一些東西，沒有頻繁嘔吐，那麼狀況也不算太壞。

其次注意觀察孩子的一般情況，如果孩子臉色與平常一樣、精神也不錯、話也不少、手腳溫暖的，那也不需要立即去醫院。

特別提醒：

如患兒出現嚴重嘔吐不能進食或明顯腹脹者可暫時禁食4-6小時，但不需禁水，待好轉後繼續餵養，由少到多，由稀到稠。