眼睛乾澀，能長期吃枸杞嗎？

作者：杜川 編輯：雪櫻花兒

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現在不管是兒童還是成年人，大家用眼的時間都會比較長，常常會出現眼睛乾澀的情況，那麼眼睛乾澀，可以長期吃枸杞嗎？有什麼療效? 不當使用有什麼不良反應？

一

中醫認為肝開竅於目，眼睛的問題，首先是考慮肝的問題。肝受血而能視，如果肝血不足，直接會導致我們的視力下降，視物模糊不清晰。而現在大家使用手機和電腦的時間會比較長，長時間盯著螢幕，也會導致肝血的消耗。雙眼缺乏肝血的滋潤，除了視物模糊以外還會出現眼睛乾澀、疼痛，這種情況我們可以使用枸杞泡水。

二

臨床情況

臨床上還有一種情況，長期熬夜，加班，壓力大，肝氣鬱結，肝火上亢，雙眼球結膜充血，或滿布血絲，這種情況枸杞、菊花配合，滋補肝腎，清肝熱，效果更好。

三

但是有一種情況需要注意，如裸體內痰濕比較厲害，舌苔黃膩、口乾口臭明顯，這種情況不適合食用枸杞。體內痰濕重的情況下，如果長期服用枸杞類滋補的藥物，會加重痰濕，反而會出現上火的現象。

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