慢病 | 從脂肪肝到肝癌只需4步，遠離肝癌要做這6件事

對於脂肪肝，很多人認為只是身體發福而已。但據中國醫師協會發布的數據推算，我國目前至少有2億脂肪肝病人，其中約有10%會發展為肝硬化，3年以後會有20萬非酒精性脂肪肝患者發展為肝癌！專家指出，從脂肪肝到肝癌只需4步，那麼，如何預防脂肪肝遠離肝癌呢？

脂肪肝容易轉變成肝癌

重慶市腫瘤醫院肝膽胰腫瘤中心主治醫師羅小軍說，脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，可以是一個獨立的疾病，也可以是某些全身性疾病的病發表現。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%～5%，如果肝內脂肪蓄積太多，超過肝重量的5%，或在組織學上肝細胞50%以上有脂肪病變時，就可稱為脂肪肝。

脂肪肝的早期癥狀不明顯，後期可能出現乏力、口乾、頭暈、腹脹、食欲不振、上腹部疼痛、肝脾腫大等癥狀。因此，當出現以上癥狀時就要引起重視。

脂肪肝轉變成肝癌的原因很簡單，就是因為肝臟的脂肪增多後，如超過了肝臟的貯存能力，正常的肝組織就變成貯存脂肪的倉庫，肝細胞內和它的周圍都成了脂肪組織，於是肝細胞得不到應得的血液供應，吸取不到所需的養料和氧氣，很容易發生炎症和壞死，轉變成脂肪性肝炎。硬化的肝臟在一些致癌因素的影響下，很容易轉變成肝癌。

從非酒精性脂肪肝到肝癌僅4步

可能很多人不信，脂肪肝這麼常見的病，會有那麼厲害嗎？羅小軍說，脂肪肝的病人如果控制不好，有一部分會按照脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化、肝癌發展，單純的脂肪肝發展成肝癌的幾率是比較小的，脂肪肝同時又合併其他肝病，則發生肝癌的幾率就會明顯增加。

羅小軍說，從非酒精性脂肪肝到肝癌僅需四步，第一步：單純性脂肪性；第二步：脂肪性肝炎；第三步：肝硬化；第四步：肝癌。

首先是肝臟「長胖」後的單純性脂肪肝。單純性脂肪肝繼續增加，肝臟就變成了「倉庫」，進入體內的脂肪覆蓋在肝臟上，肝臟好像穿上了厚厚的「棉衣」，呼吸困難，營養也難以送達，肝臟會開始反抗發炎，即脂肪性肝炎。

炎症繼續發作，就會刺激肝臟內纖維組織增生，「棉衣」逐漸加厚變硬，也就到了肝硬化。

肝硬化之後，如果患者還伴有糖尿病、肥胖、高血脂，內分泌紊亂，人體的內環境和免疫系統的功能異常，導致免疫系統監督腫瘤發生的功能下降，不能清除異常的變異細胞，進而癌變。

部分脂肪性肝炎可不經過肝硬化的形成，直接轉化為肝癌。

預防脂肪肝遠離癌變可這樣做

羅小軍說，由於生活水準的顯著提高、社會壓力的不斷增大、日常鍛煉的缺乏等原因，脂肪肝的發生率呈上升趨勢。如何有效預防脂肪肝的發生，且不要讓脂肪肝轉變成肝癌，就需要選擇健康的生活方式。

1

合 理 膳 食

膳食搭配要合理，注意營養平衡，可高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。注意控制脂肪攝入量，多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。禁酒戒煙，少吃過於油膩的食物。

2

適 當 運 動

非酒精性脂肪肝是由營養過剩引起的，要想遠離它，建議每天至少進行30分鐘的運動。經常運動的人一旦停止運動，反而會促使脂肪的積聚，加重脂肪肝。

3

慎 用 葯 物

任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，因此謹防藥物的毒副作用，對肝臟有損害的藥物絕對禁用，以避免加重對肝臟的損害。

4

適 當 補 硒

硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水準，對養肝護肝起到良好作用。

5

體 檢 查 肝 功

每次體檢要查肝功能、甲胎蛋白和腹部超音波，以早發現脂肪肝及肝癌。建議40歲以上，特別是經常飲酒、肥胖的男性，每年於正規醫院體檢一次（需含上腹部超音波）。

6

規 范 治 療

一旦發現患有脂肪肝，應儘早積極進行治療。多數脂肪肝病人，經過半年多的正確治療，體重會下降，肝內的脂肪沉積大部分會消失，腹部不適的癥狀也會明顯減輕，肝功能化驗，也會基本正常。

對於年老體弱或同時患有高血脂、高血糖、高血壓的人，使用降血脂、降血糖、降血壓保護肝臟的藥物治療，能有效地控制脂肪肝轉變成肝炎。