備孕可以吃保健品嗎？做試管嬰兒之前要吃葉酸嗎？

我們知道備孕前需提前三個月吃葉酸，如果選擇的是輔助助孕技術生孩子還需要吃葉酸，什麼時候吃葉酸呢？中山大學附屬第三醫院 婦產科古健副主任醫師表示，因為正常人懷孕並非第一個月準備就馬上能懷上，第一個月能懷孕的大概也就20-30%。助孕更是，有的人可能要做試管嬰兒，可能要做五次、六次，有的人出排卵，可能也要三次、四次、五次、六次，這個半年當中。但是你往往是不知道哪個月會懷孕，因此建議和正常懷孕一樣，提前三個月吃葉酸。

備孕可以吃保健品嗎？

很多孕婦把懷孕當成是頭等大事，想著多補補。其實這樣好嗎？孕期能不能吃保健品。古健教授表示，孕期補什麼對孕婦和胎兒來說是有效的，目前證明的肯定有效的就是葉酸，而且是0.4-0.8，這個概念必須要有。而所有的其他營養品，不能說沒有，人家別人有蛋白質，本身也有點葉酸，你吃總比一點都不吃好，起碼它補充了蛋白質。但是如果你從醫學的角度，以及從一個規範的角度來說，那你這些所有的營養品是沒有經過，專業術語叫「循證醫學證據」，俗一點就是說，你證據證明的，比如說你吃了這袋XX蛋白粉，XX胺，你這個能預防，沒有。而這些0.4的全國都已經推廣那麼多年，實之有效的，而且在農村這麼多年，我們降低了那麼多神經管畸形的發生率，譬如說愛樂維的0.8毫克的葉酸複合維生素，它是全球唯一經過循證醫學證據，它降低了那麼多神經管畸形，這麼多唇齶裂的畸形，這麼多心臟畸形，這麼多腎臟畸形等等。

孕期為何要吃含葉酸的複合維生素？

葉酸主要可以預防神經管畸形，此外還有其他的一些畸形，比如說心臟畸形是有少少的作用，不能說一點作用都沒有。但是剛才我說，為什麼現在神經管畸形真的比以前少多了，以前我當醫生的時候，來一個脊柱裂，來一個無腦兒真的很常見，因為那時候超音波又少，現在真的少見多了，而現在多的是什麼？多了心臟畸形，心臟畸形越來越多，什麼原因？因為葉酸補得越來越好了，這種少見了，而另外一種就多見了。像複合維生素，像含有其他的，像B1、B6、B12等等這些，其他的還有微量元素可以預防，比如說錳這些預防其他的畸形，包括我剛剛說的心臟畸形，還有唇齶裂，還有消化道畸形，腎臟畸形等等，這些葉酸基本上是沒有作用的，而其他的複合維生素是有作用的。所以現在一般是建議補充複合維生素，而且是有批準能夠預防胎兒的，而不是大人吃的那些複合維生素。