頭昏嗜睡是血液粘稠？醫生建議：常吃這幾樣菜，有助於養血管

血稠也是醫生用語中的血液粘稠問題，多數是指人體的血液出現粘稠問題，很容易發生血栓。或者發生前的一個預兆，還可以理解為血脂水準整改引起的。而醫學上把血稠定位為高粘稠血症，多數患者為中老年人，可經血液流變學檢查得出結論。而影響身體血液粘稠程度的主要是因為血細胞性因素，如薛細胞數量多少、大小、形態，紅細胞產生變形性高的血小板功能。而血管的因素，如血漿蛋白血糖、血脂、纖溶活性高。血管性因素，如血管長度或內膜的光滑程度，出現障礙或出現異常，很可能會發生血液粘稠。進而產生早晨起床頭昏，不清醒，長時間還容易出現嗜睡問題。因此，頭昏嗜睡是血液粘稠，醫生建議：常吃這幾樣菜，有助於養血管。

常吃這幾樣菜

蘑菇炒芹菜：取適量的蘑菇芹菜洗凈，將芹菜切段，香菇且塊備用，起鍋燒油，油開放入蔥薑蒜爆香，加入芹菜段和香菇，大火翻炒15分鐘左右，加入適量的調料繼續翻炒3分鐘左右，出鍋食用。芹菜中所含有豐富的維生素和礦物質，能夠幫助排除腸道中多餘的脂肪，所富含的膳食纖維有助於降低血脂、控制血糖，進而減少血液黏稠問題。而蘑菇所含有的不飽和脂肪酸，有利於人體血液循環，能夠降低血液中的膽固醇含量，使血液黏稠度降低。因此，頭昏嗜睡是血液粘稠，醫生建議，常吃蘑菇炒芹菜，有助於養血管。

苦瓜拌圓蔥：取適量的苦瓜和圓蔥洗凈，將圓蔥去除胃部切成絲，把苦瓜的尾部去掉切塊備用，鍋中放入水將苦瓜放入，燙5分鐘左右撈出控乾備用，將苦瓜和圓蔥放入容器中，加入蔥薑蒜和調料，鍋中燒油，油開均勻倒入即可食用。苦瓜中所含有較多的苦瓜皂甙，經常食用可以幫助降低血糖，並且所含有的維生素B1、維生素C和多重礦物質較為豐富，能夠路調節人體血脂。而洋蔥所含有的前列素A，可以擴長血管、降低血液粘稠度。因此，頭昏嗜睡是血液粘稠，醫生建議，常吃苦瓜拌圓蔥，有助於養血管。

頭昏嗜睡是血液粘稠，是因為血管的中的血液流通速度降低所引起的問題。醫生建議，可以常吃蘑菇炒芹菜、苦瓜拌圓蔥，有助於血管的擴長，並且還能夠降低血液粘稠度，有助於養血管，還能夠預防血酸。並且生活中建議多運動，這樣可以良好的使人體的血液流通加快，幫助人體代謝，能增強人體免疫力，有利於人體的健康。