生酮減肥可以更好地控制肥胖，控制你的體重。

北京世紀壇醫院腫瘤中心的江波博士在接受北京市衛健委的採訪時，明確指出：

採用生酮飲食乾預，用純營養的方式可以很好的控制體重問題，控制肥胖。也能幫助一部分2型糖尿病患者控制好血糖。

我們大多人都會覺得，想要減肥，那當然是通過合理減少膳食攝入量，增加人體能量消耗的方式，形成能量負平衡，達到動員脂肪和消耗脂肪的目的。

所以一些人看到生酮減肥時就會覺得很疑惑，在這時候，生酮減肥就會顯得較為「另類」了。

生酮減肥通過高比例的脂肪，適宜蛋白質和少量糖類的膳食能量攝入比，控制餐後血糖的升高，使葡萄糖很快被耗盡，降低胰島素分泌，此時身體開始產生酮體，促使機體的供能模式從原來的葡萄糖為主切換到以脂肪為主的形式。

生酮減肥促進脂肪的分解代謝，減少其合成代謝（需要充足葡萄糖），將脂肪轉化為酮體，進而可以從尿液和呼吸中排出。

同時，酮體的升高還可以起到減少食慾的作用。正是由於這種多方面複合性的減肥機制，使生酮飲食不僅能減肥，相對於傳統減肥方法更易遵從，也較為高效。

之前看到網路上有部分人對採用低碳水，高脂肪的飲食治療糖尿病這件事情震驚？

其實現在已經有好些臨床案例可以證明飲食中減少碳水化合物的攝入量，改善胰島素抵抗，控制血糖，改善脂代謝異常，以及減少糖尿病的用藥。

採用生酮飲食治療2型糖尿病，其實是結合了兩種不同的方式：

· 消除會讓血糖升高的食物

· 減輕你的體重。

對於病程較短，胰島功能比較好的患者效果尤其明顯，甚至有的患者可以停用降糖藥物。

但對於正在使用胰島素治療的2型糖尿病患者，需要密切監測血糖和血酮水準，一旦發現血糖過低或血酮過高，需要調整胰島素用藥或增加碳水攝入。

對於病程較長，出現糖尿病慢性併發症的患者，生酮減脂前需要和醫師溝通，評估生酮減脂的可行性，權衡利弊。

此外，2型糖尿病患者生酮減脂階段要注意運動的時間和類型，避免出現血糖大幅度波動。