洗頭時，養成3個「好習慣」，「脫髮」會有所緩解，了解一下！

【科普知識：】

脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。

洗頭髮是我們經常做的一件事情，

雖說幾乎天天洗頭髮，但是我們真的會洗頭髮嗎？

有很多人經常洗頭髮，但還是感到洗不乾凈，

在洗頭髮的時候，弄濕頭髮，擠一些洗髮精，就開始揉搓自己的頭髮，這樣是否正確？

我們在洗頭髮的時候，也需要注意一些事情，養成良好的洗頭習慣。

洗頭時，養成3個「好習慣」，「脫髮」會有所緩解，了解一下！

第一、洗頭髮前，應該先梳理頭髮：

不是只在洗頭後梳理頭髮，在洗頭之前也要仔細梳理頭髮，這相當於頭皮的「預熱」，這個過程也是按摩過程。在洗頭髮之前梳理頭髮，據合肥膚康皮膚病醫院醫師陳正琴說這樣可以梳理頭皮上的汙垢和頭髮上的汙垢，但是，應該注意的是，最好使用寬齒木梳以避免損壞頭皮，並在梳理頭髮時弄濕梳子，效果更好。

第二、指肚按摩頭皮：

有些人直接用指甲抓撓自己的頭皮，這樣指甲容易劃傷頭皮，導致更嚴重的頭皮屑瘙癢問題。因此，洗頭時要保持溫和，在頭髮之間均勻塗抹洗髮精，用指肚按摩頭皮，直至形成厚厚的泡沫。洗髮精不能直接接觸頭皮，否則會刺激頭皮。

第三、不要在濕頭髮的時候梳理頭髮：

我相信更多人沒有注意到，在我們濕發的時候，自己的頭皮是非常脆弱的，因此建議，在濕頭髮的時候盡量少梳理頭髮，減少給頭皮帶來困擾！

洗髮對頭髮來說是一件好事，保養頭髮也很重要。但是，如果方法錯誤，會導致效果不好，頭髮變黃，韌性變差，慢慢的也會出現掉發的情況。

所以說我們一定要養成良好的洗髮習慣，這樣可以預防掉發的發生，有利於自己的頭皮健康。

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