艾灸養生穴位之 — 腰俞穴

穴位名解

腰俞。腰，腰部也。俞，輸也。腰俞名意指督脈的氣血由此輸向腰之各部。本穴物質為長強穴傳來的水濕之氣，至本穴後，因其散熱冷縮水濕滯重，上不能傳於腰陽關穴，下不得入於長強穴，因此輸向腰之各部，故名腰俞。腰戶名意與腰俞同。經常艾灸該穴，具有調經清熱、散寒除濕、補益腎氣等作用。

取穴方法

【腰俞穴】：位於人體骶部，當後正中線上，適對骶管裂孔。

取穴方法：取穴時採用俯臥姿勢，腰俞穴位於腰部，臀溝分開處即是腰俞穴。

穴位作用

艾灸該穴位具有調經清熱、散寒除濕、補益腎氣等作用。

穴位功效

艾灸該穴具有調理腰脊強痛、腹瀉、便秘、痔疾、癲癇、月經不調、下肢痿痹等症的功效。

穴位配伍

配太沖穴，治脊強反折、抽搐；

配膀胱俞穴（灸）、長強穴、氣沖穴、上髎穴、下髎穴、居髎穴，腰脊冷痛。