廊坊健康——早晨，該不該空腹喝水？

養生固本 健康人生

2018 / 09/ 14

「早起一杯涼開水，潤腸補水能美容」，這個不少人的健康寶典，但是，也一直有人在質疑：早上，該不該空腹喝水呢？

網上傳言：早起空腹喝涼開水，時間長了會讓人身體睏乏、胸悶氣短、記憶力減退。其解釋為，早上需要陽氣運行氣血，空腹喝涼開水，會克火抑陽，損壞體質，即使是喝溫開水也不行。

這種說法對嗎，真相如何？一起看看。