養肝需做腿 做腿的8大好處有哪些呢

做腿的8大好處

加速腿部的血液循環，改善腳冰涼，腿部發沉。

腿部有六條經絡，肝經，膽經，脾經，胃經，膀胱經，腎經。

腿療可以改善靜脈曲張，寒腿，膝關節不好的。

可以調理脾胃功能，消化不良，積食等。

調理舒肝理氣，瀉肝火。

調理尿頻尿急，腿部水腫。

肝經走乳腺，調理腿，對乳腺增生也有一定的緩解。

長期調理還可塑腿形。

為什麼要做腿？

因為六條經絡都在腿部運行！

人體的肝、膽、脾、胃、腎、膀胱六條經絡都在腿部運行。拉筋可以疏通腿部的經脈，讓經脈中的毒素順利排出。

肝經：可疏泄一切情志抑鬱，疏泄人體一切廢物積滯。

膽經：具有清理人體一切痰濕淤毒、生理廢物的功能。

脾經：脾經不暢容易濕重疲倦，全身困重，四肢無力，並沿經脈所過大腿、膝、足趾腫脹、麻痹、怕冷。

胃經：從頭走足，如有不暢，久積化火，容易發高燒、出汗、前頭痛、咽喉痛、牙痛、下肢風濕關節痛等沿經脈所過的疾病。

腎經：藏精，司氣化，主骨，生髓。腎經以元氣濡養五臟六腑推動氣血正常運行，抵抗外邪，延壽。精力不足找腎經。

膀胱經：是抗禦外邪的第一道防線也是人體最大的排毒通道。頸肩腰背找膀胱經。

膀胱經有問題，整個經脈所過的頭項、背腰、下肢都會僵硬酸痛，屈伸不利。