小小的指甲作為人體的一個附屬器官也是一個微型的健康「晴雨表」。它的顏色、紋路、光滑度等，都透露著你的身體狀況。那麼如何通過指甲來分辨自己的身體到底出現什麼問題呢？江蘇省中醫院皮膚科副主任中醫師張璐璐解釋，首先我們需要了解正常的指甲到底是什麼樣子的？健康指甲呈粉紅色，平滑而有光澤，無異常斑點，形態均勻對稱，不偏斜，無凹陷、無縱橫溝紋或末端向上翹起的現象。若指甲的顏色和形狀發生異變，意味著身體可能正發生病理性的變化。
1、指甲發黃變色
隨著年齡的增長，人的指甲會出現發黃現象。不過，經常塗指甲油或做水晶甲的人，指甲顏色也容易發黃。建議經常做美甲的人，不要太勤修甲，定期給指甲留出恢復期。另外，經常抽煙的人的指甲也會被煙草染色，呈黃色。
灰指甲是最為常見的變色問題，是由真菌感染所致，經常會出現指甲發白，發黃；綠黑指甲表示在鬆散的指甲下發生的細菌感染；藍色或紫色的指甲可能提示缺氧；棕色指甲表明可能有甲狀腺疾病或營養不良；當指甲高過指尖向下彎曲時，指甲看起來幾乎是病態的白色，這通常代表著血液中低氧的跡象，一般伴隨心臟病，炎症性腸病，腎臟疾病和肺病。
2、指甲上有黑色暗帶
指甲上出現規則及不規則的黑色斑塊或條紋。多數由於擠壓、碰撞引起的淤血所致，腳趾甲下的瘀血有時也與穿高跟鞋，站立或走路過多有關，通常會在幾個月後自然好轉。甲母痣也不少見，往往表現從甲根到甲尖條束狀的黑帶，對人體一般無害，但黑帶變寬變黑需要防止惡變可能，如果甲板逐漸變黑，邊界不清，甚至出現破潰，甲板破壞，可能是甲下惡性黑素瘤。
3、反甲
如果指甲中間凹陷，四周翹起，像杓子一般彎曲，表明可能患有缺鐵性貧血、雷諾病、甲狀腺功能亢進或低下，另外職業接觸機械或化學因素（如鹼性物質或礦油類）也可引起類似癥狀。
4、指甲乾燥、開裂
這種指甲問題比較常見，原因也有很多，可能原因有游泳，頻繁使用去光水，接觸化學物質（如經常使用清潔產品），或者僅僅是居住環境濕度較低，衰老也會導致指甲乾燥開裂。
除上述原因，乾燥，開裂，缺乏光澤的指甲可能提示缺乏維生素或者鈣的甲營養不良，也可能是斑禿，甲狀腺功能減退和末梢循環障礙等疾病。
5、缺月甲
半月痕減小，甚至所有指甲都沒有半月痕。指甲的半月痕大小通常會因身體狀況而稍有變化，如近期飲食起居失常、情緒緊張、身體疲乏、機體抵抗力減弱時，半月痕可變小。此時應注意休息，加強飲食營養以提高機體免疫力。
6、指甲變厚
指甲變厚有幾個原因，但它們通常是真菌指甲感染，但也可能由牛皮癬和反應性關節炎引起。黃色，增厚，生長緩慢的指甲也可能表明肺部疾病。
總之，引起指甲病變的原因有感染、免疫、藥物等多種因素，因此出現異常時不要盲目治療，更不能諱疾忌醫，應去正規醫院查明病因，對症治療，還自己健康美麗的指甲。
健康指甲這樣「養」出來
如果你覺得自己的指甲外觀不夠漂亮，在日常生活中要注意以下幾點：
1、增加營養的攝入。指甲脆裂與飲食中缺乏蛋白質、鐵、鈣、硫、鋅諸元素等很有關係；如長期缺乏蛋白質或鐵質不足，還可造成匙樣甲或扁平狀指甲；如缺乏蛋白質或缺少維生素A或B類及礦物質等，則甲板出現波浪樣或無光澤；不要一次大量攝入胡蘿蔔素或柑橘等富含大量色素的物質或水果，很容易使甲板出現顏色的改變，變得不漂亮。
2、保持手部衛生，多清潔修剪，不要用指甲去抓癢或摳腳趾，以免腳上的真菌感染到手指甲上，不與他人共用衛生用品，如盆、毛巾等。
3、減少使用指甲油、甲油膠、指甲貼等損傷指甲健康的行為，減少美甲的頻率，避免對指甲造成傷害。
4、如果你的手經常接觸水，比如游泳或洗碗等，那麼指甲可能會比較脆。建議每天塗抹含果酸或綿羊油的護手霜，來更好強化指甲。
5、注意隨時觀察指甲狀態，當發生疾病樣改變時，及時治療防止進一步擴散和傳染。
通訊員 孫茜
揚子晚報記者 楊彥
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室