蘋果加一寶，每天來一碗，子宮乾淨了，身材苗條了，肌膚更顯年輕

蘋果加一寶，每天來一碗，子宮乾淨了，身材苗條了，肌膚更顯年輕

蘋果富含抗氧化劑 ,它有助於人體提高抗氧化的能力以抵禦氧破壞效應對人的損害 ,從而增強人的抗氧化功能。而蘋果中的重要抗氧化物質黃酮類化合物則有預防癌症的作用。

蘋果中含有的維生素、礦物質以及微量元素十分豐富，如果每天都進食一個蘋果，對人體免疫能來的提高大有幫助。特別是身體比較虛弱的老年人和小孩子，可以每天在飯後進食一個蘋果，補充人體需要的營養元素，從而提高身體抗病能力。

推薦搭配：蘋果小米粥

小米的顆粒比較小，每次去超市採購的時候，走近都能聞到清單的香氣。在中國的北方很多的產婦都會用小米調養身體。小米含有大量的碳水化合物，對緩解精神壓力、緊張、乏力等有很大的功效。小米粥性質溫和，易於消化，人們可以在普通食物後調節脾胃，還可以緩解嘔吐、噁心和噁心等不良癥狀，脾胃虛弱，消化功能差，脾胃不好。朋友們不妨在家裡煮些小米粥，並起到養胃的作用。蘋果和小米搭配，二者一起煮，常食睡眠好了，子宮乾淨了，身材苗條了，肌膚更顯年輕

你喜歡吃蘋果嗎？