兒科醫生媽媽：職場媽媽要出差，如何應對寶寶的分離焦慮

每一次暫時的分離都意味著成長。

家長問：【寶寶八個月，母乳餵養已加輔食，平時媽媽為主外婆為輔帶寶寶。媽媽剛剛開始恢復工作，每天早晨上班，寶寶都會大哭不讓媽媽離開，每天傍晚回家，寶寶又會大哭不要媽媽抱抱，這是怎麼了？最近媽媽要出差一周，該怎麼辦才好？】

嬰兒出生的最初幾個月裡，他們會視媽媽為一體，隨著成長，他們才會逐漸發現媽媽和他是兩個不同的個體，隨之而來的就是嬰兒開始走向「獨立之路」。

走向「獨立之路」的最初，會令寶寶深感不安，他還無法理解「消失」並不代表「永別」。平時可以試著和寶寶玩「躲貓貓遊戲」和「鏡子遊戲」，將會有助寶寶理解「客體恆常性」（明白即使人和物不在自己視野範圍之內，他仍然繼續存在於世界的某個角落）和建立自我認識。

媽媽和寶寶分別時候不要悄悄溜走，否則等到回家，寶寶可能通過拒絕你的懷抱來表達他對你不告而別的不滿。當然，你再陪著寶寶玩耍親昵一會兒，寶寶又會重新原諒你的。

這個階段，如果媽媽不得不離開寶寶數天數周，請務必提前告知寶寶，並且讓其他寶寶熟悉的人留下照顧他，生活作息飲食習慣等一切盡量保持與往常一致。還要給他準備一兩個隻屬於你和他共同記憶的物品。另外，給寶寶儲備足夠的母乳。外出的每天要有固定時間通過語音或者影片與寶寶保持溝通聯繫。