“莓類家族”大盤點，除了草莓，還有這幾款不可錯過，你吃過沒？

1.蔓越莓:又稱蔓越橘、小紅莓。不僅富含維他命C，更含有豐富的植化素，包含花青素、前花青素、鞣花酸等等，可說是超級抗氧化劑！

2.樹莓:又名覆盆子、山莓。它的維生素E含量也居各類水果之首。顏色鮮豔，口感酸甜適口。在美國，樹莓被視為癌症克星，人們讚譽它為“紅寶石”。

3.紫莓:又名黑豆果、黑加侖。看起來和藍莓有點類似。營養價值極為豐富，尤其是維生素C含量更為突出，含有豐富生物類黃酮、VC、花青素、酚酸類物質。

4.藍莓:花青素含量高，素來有“漿果之王”的美譽。新鮮藍莓果實緊致、飽滿，表皮細滑，成熟藍莓的果子呈深紫色和藍黑色之間，酸甜適口。

5.草莓:又名紅莓、洋莓、地莓，原產於南美智利，是薔薇科草莓屬植物，屬多年生草本植物。草莓的外觀呈心形，色澤鮮豔，果實柔軟多汁，甜酸適口，含有特殊的濃鬱水果芳香，常被譽為“果中皇后”。