冠心病病友，請務必注意運動安全！

冠心病病人應順應大自然的變化規律來保護自己。

夏季應在早晚進行運動。從深秋開始，人的血管就會因外界冷空氣的刺激而收縮，使血壓有所升高，運動強度應該降低，冬季和初春是冠心病的高發季節，所以在冬季嚴寒時期（氣溫在5℃以下），最好不要外出鍛煉，更應避免冬泳。

小貼士

運動五不要

1.飯後1小時內不要運動。

2.飲酒後不要運動。

3.洗澡後也不要運動。

4.當自己感到疲勞、虛弱或感冒時不要運動。

5.運動環境要求寬敞明亮，相對幽靜，空氣清新無異味，不要在車輛多的馬路旁運動。