寶寶睡覺老是磨牙，該怎麼辦呢？

很多家長髮現，寶寶睡覺的時候會經常磨牙，這是為什麼呢？是不是因為得了什麼病需不需要進行治療呢？

一起來了解一下吧！

寶寶磨牙的原因

1.腸道寄生蟲病

寄生蟲是影響腸道功能的原因之一。寶寶患有蛔蟲病時會出現拉肚子、腹脹、腹痛等癥狀。

這都是由蛔蟲排出的毒素所導致，同時寄生蟲的夜間活動也會影響嬰兒的正常睡眠。

除蛔蟲外，還有一種寄生蟲常常在夜間活動，影響睡眠，那就是蟯蟲。

與蛔蟲所不同的是，蟯蟲不僅會通過毒素作用於神經，還會通過排卵活動引起局部瘙癢，更為降低睡眠質量，令孩子出現磨牙。

2.精神過度興奮或緊張

有的父母在睡前逗樂嬰兒，或者讓嬰兒看電視，會刺激以嬰兒的大腦神經，導致睡眠淺，出現磨牙等現象。

當嬰兒情緒長時間受到焦慮、抑鬱等不良情緒困擾時，也會不同程度影響睡眠質量，導致磨牙。

建議父母們不要讓嬰兒在睡前處於興奮的狀態，製造安謐舒適的睡眠條件，慢慢哄嬰兒入睡。

3.消化道紊亂

在睡覺前給嬰兒餵食是一個壞習慣，如果在睡前無法全部消化完，消化器官會在睡眠中繼續工作，這也會影響到睡眠，致使磨牙。

建議在營養上均衡搭配，晚上飲食要清淡、易消化，餵食要適量。

4.營養不均衡

營養不足也是造成磨牙的一大原因，食物中的營養元素比例不合理造成的營養不足可能會刺激咀嚼肌運動，由此造成牙齒在無意識下磨動。

對於這種情況的嬰兒，媽媽應該注意餵食習慣，少給嬰兒喂油炸、辛辣的食物，這些高熱量食物往往會引起上火，更容易招來疾病。

如果嬰兒因為挑食、食慾差而產生磨牙，媽媽可以嘗試多變換食物的花樣，確保營養均衡，來提高寶寶抵抗疾病的能力。

5.牙齒髮育不良

牙齒不整齊，無法正常咬合也是誘發磨牙的原因之一。

造成這種情況的有很多因素，大多是在換牙期間受到佝僂病，營養不足或先天牙齒缺失的影響從而產生的。

因此孩子在長牙、換牙期間，一定要密切關注牙齒的發育狀況，檢查牙齒是否發育正常。

如果孩子的牙齒出現了咬合障礙，建議去牙科磨平齒尖，除此之外，還要在睡覺時佩戴牙墊來減少磨牙對牙齒的損傷。

寶寶磨牙該怎麼辦

1.舒緩精神法

病因為精神緊張，可以通過舒緩嬰兒情緒，營造靜謐易困的環境來治療。

同時注意白天也不要把孩子逗得太過，讓孩子過於興奮，情緒難以平復。

2.檢查是否有寄生蟲病

在排查磨牙原因時，應該從寄生蟲檢查先入手，以便提前做好治療的準備。

秋季為最佳的治療時間，需要注意的是，只有兩歲以上小孩才能耐受驅蟲葯的副作用。

3.檢查是否缺營養

診斷為佝僂病以及缺鈣的患兒，可以通過飲食或者藥劑來加以補充。

如何預防寶寶磨牙

1.睡前舒緩心情

夜間活動要盡量舒緩，不要過於興奮。

可以給嬰兒洗個舒服的熱水澡，聽一些節奏輕緩的音樂，還可以和孩子做一些小互動，這些都能夠幫助孩子放鬆心情，有利於睡眠。

另外，白天也不要把孩子逗得太過，讓孩子過於興奮，情緒難以平復。要掌握調節嬰兒情緒的小技巧。

2.遠離刺激性食物

讓嬰兒遠離二手煙，以及刺激性食物。

嗆鼻的味道，強烈的味覺刺激都會影響到睡眠質量。

在日常生活中讓盡量讓嬰兒不喝汽水，吃巧克力、咖啡以及其他刺激性食物，多吃健康有益的食品。

3.嘴巴保持放鬆姿勢

嘴巴總是很緊張，或者沒有形成正確的休息姿勢也能導致磨牙。最為正確的姿勢即嘴唇自然閉合，牙齒相離。

4.鎮定嘴巴

通過咬質地硬的水果和蔬菜可以達到鎮定嘴巴的效果，比如蘋果和胡蘿蔔。

5.熱敷上下顎

熱敷可以緩解肌肉的緊張程度，使肌肉鬆弛下來，同時也可起到舒緩神經的作用。

了解更多母嬰育兒知識，歡迎關注公眾號：愛幼米育兒（aiyomi888）

回復關鍵詞【育兒資料】，免費領取超全育兒寶典！