頸椎病治療哪種方法好？頸椎病自我治療是怎樣的

治療頸椎病主要是非手術療法。對於輕型的病例，只要適當休息，用一些消炎止痛藥物即可減輕癥狀，再輔以針灸、理療等治療頸椎病就可以得到良好的療效。下面為您具體介紹一些治療頸椎病的方法。

藥物治療頸椎病：藥物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，人體關節有七層組織結構，一般藥物和普通膏藥只能達到2—3層，使深層的致病因子長期存活下來，這是頸椎病久治不愈、反覆發作的根本原因。

物理治療頸椎病:物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。

推拿針灸治療頸椎病：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主，而非根治手段。

牽引治療法治療頸椎病：經醫學界長期的臨床試驗證明，牽引治療對於多數病人來說只能做到緩解疼痛。

封閉療法治療頸椎病：俗稱「打封閉針」，就是直接把藥物注射到椎管內或神經根周圍，局部麻醉以達到止痛效果。封閉藥效過後癥狀馬上又恢復。

手術治療頸椎病：由於適應症要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易複發等特點，所以根本無法全面推廣。

以上就是常用的一些治療頸椎病的方法。治療頸椎病的根本原則是促使頸椎恢復原有正常、穩定的生物力學結構。比治療更重要的是日常保健，如姿勢調節等。

有些對頸椎病自我治療不是很了解的人們就認為頸椎病的自我治療效果不好，其實，頸椎病的自我治療效果很好，那麼，頸椎病自我治療是怎樣的?下面就來介紹一下頸椎病如何進行自我治療。

頸椎病自我治療是怎樣的

1、提肩縮頸：頸椎病如何進行自我治療?注意縮伸頸時慢慢吸氣，停留時要憋氣，松肩時盡量使肩頸部放鬆。反覆做4次。

2、甩手：即放鬆整理動作。雙足分開，與肩等寬，兩目平視，雙肩及手臂自然下垂12次。

3、波浪屈伸：下頜往下前方波浪式屈伸，頸椎病如何進行自我治療?在做該動作時，下頜盡量貼近前胸，雙肩聳起，下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往後上下慢有氧運動。

4、搓頸：以手掌沿頸後髮際至第七頸椎棘突(大椎穴)，自上而下揉搓頸後部肌肉，反覆12次，兩手交錯各搓揉一遍。

5、肩胛牽拉：將左手掌置於右肩，右手置於頭頂，頸椎病如何進行自我治療?右手用力將頭向右前下方拉，至有拉扯感為止。停留15秒，再放鬆，重複5次。

6、左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，吸氣，頸椎病如何進行自我治療?讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向左側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。

7、摩面：兩手中指貼近鼻樑旁並輕按迎香穴，向上做擦臉動作，頸椎病如何進行自我治療?至額前，沿耳旁按摩至頜下，並輕輕按壓耳垂周圍，還原至鼻旁面頰。重複上述動作，共12次。