保溫杯放這些不是養生是「養毒」

播放GIF

年輕人越來越注重養生，

保溫杯裡泡枸杞，

已成為年輕人的「時尚」。

但你知道嗎？

保溫杯用的不好，

不僅不養生，

還可能對健康有損害。

保溫杯不能裝的飲品

酸性飲品

保溫杯不能泡酸性飲品，如酸梅汁，檸檬汁等。不鏽鋼由於熔點較高，不會因高溫溶化釋出不良物質，但是不鏽鋼最怕強酸，如果長時間裝載酸性較強的飲品，很可能會對其內膽產生損傷，造成保溫不良。此外，果汁不適宜高溫保存，以免其營養物質遭破壞；且甜度高的飲料容易導致微生物大量滋生而變質。

乾冰、碳酸飲料

保溫杯裡不宜放乾冰、碳酸飲料，避免內壓上升，導致瓶塞無法打開或內容物噴出等危險。

牛奶、乳製品

一些人會把熱牛奶裝在保溫杯內，方便隨身帶著喝。不過，這種做法卻讓牛奶中的微生物在適宜溫度下會迅速繁殖，導致腐敗，容易引起腹瀉、腹痛。牛奶在高溫環境下，維生素等營養物質會被破壞，同時牛奶中的酸性物質還會與保溫杯內壁發生化學反應，影響人體健康。

不能泡茶

如果用保溫杯泡茶，使茶葉長時間浸泡在高溫、恆溫的水中，茶中的維生素大量被破壞。芳香油揮發，單寧酸、茶鹼大量浸出，不但降低了茶的營養價值，還會使茶汁無香味，茶味苦澀，甚至因為浸泡時間太久，茶葉可能會釋出重金屬物質，有害健康。此外，保溫杯長時間保溫熱茶時會變色，外出時建議使用茶包等來沖泡較為適宜。

不能泡中藥

有些人也喜歡把中藥泡在保溫杯內，方便攜帶飲用。但煎好的中藥一般溶解了大量酸性物質，容易和保溫杯內壁所含的化學物質發生反應，並溶解到湯藥裡，對人體產生不良影響。中藥在25℃的溫度下可以存放一兩天，保溫杯中溫度較高，容易變質，建議常溫存放即可。

不能放鹽分的流質

保溫杯不能放鹽分的流質，比如鹽水。因為保溫杯的內膽都是噴砂電解過，電解之後的內膽可以避免水與不鏽鋼材質直接接觸發生物理反應，而鹽含有腐蝕性可能對其造成破壞，不適宜長時間裝在被內。

使用保溫杯的注意事項

選用質量較好的保溫杯

網店、小商場等渠道購買的保溫杯析出的金屬元素明顯高於正規超市購買的保溫杯。所以在買保溫杯時，不要圖便宜，要買質量好點的，而且盡量到正規商店購買。

播放GIF

不要用鋼絲球清洗內膽

對於保溫杯內壁的汙垢，最好不要用鋼絲球清洗，以免破壞內膽的保溫材質。

第一次使用保溫杯要預熱

如果保溫杯是剛購買，那麼第一次使用時最好是用熱水（或冷水）預熱（或預冷）5-10分鐘，能讓保溫杯有更好的保溫效果。

保溫杯茶垢怎麼清洗？

小蘇打清洗

小蘇打具有非常強的弱鹼性，可以與保溫杯內壁的茶垢進行中和作用，同樣可以清除保溫杯內壁的茶垢。使用這種方法進行清洗需要反覆沖洗幾次，避免茶垢有殘留。

用牙膏清洗

牙膏清洗保溫杯內壁會產生大量的泡沫，可以比較容易的清除茶垢。

土豆皮浸泡

可以將土豆皮放在茶杯中，然後加入適當的開水，蓋上蓋上下搖晃幾下就可以將茶杯內壁的茶垢清除乾淨。這是因為土豆裡有澱粉，澱粉有很強的吸力，可以很容易的將內壁的茶垢清除掉。

如何挑選保溫杯

測保溫性能

在保溫杯內倒入熱水，蓋上杯蓋，靜置幾分鐘後拿起保溫杯，觸摸外杯壁和杯底。如果能感受到明顯的熱感，說明保溫性能較差；相反，如果沒有熱的觸感，就說明這是比較好的保溫杯。

測杯子材質

如何確定杯子是什麼材質呢？可以用吸鐵石測試一下，304材質不具有磁性，用吸鐵石靠近不會反應，而201有磁性，遇到吸鐵石會相吸。

看配件質量

保溫杯的配件質量也可以從側面反應保溫杯的好壞。健康環保的配件一般採用食品級塑料，氣味小、表面光滑無毛刺；如果是普通塑料，往往會有塑料氣味。

央廣網健康

食品｜生活｜健康｜安全

為您提供專業的健康資訊

保溫杯放這些 不是養生是「養毒」