時期下注成腳氣，夏天用它泡腳去除濕氣泡走腳氣

現代人， 吹冷氣機，喝冷飲已經成為一種習慣，久而久之導致脾運化和輸布津液的功能失調，引起水濕、痰濁在體內蓄積停滯致病。加上飲食失調、勞逸失度，或久病體虛都可能傷脾而致濕氣過重。

夏天濕氣重怎麼辦?女性朋友每天睡前，可以在用這三種「水」泡腳，有利於排出濕氣！

艾草水泡腳

女性朋友用曬乾的艾草熬成水泡腳，可以促進血液循環，調節人體類的各項生理指標。等到自己出汗，感覺渾身有點發燙的時候，說明體內的濕氣在慢慢被排出來，適合夏天濕氣重的時候。如果在睡前半個小時用艾草水泡腳，不僅能有效去除濕氣，而且還可以幫助睡眠呢。

藿香正氣水

夏天到了女人還可以用這種水泡腳，那就是藿香正氣水。藿香正氣水中含有揮發、升騰作用的藥物，可以將人體中的濕氣揮發掉。尤其是夏天，我們身體裡面有很多的濕氣，通過藿香正氣水泡腳的方式，是可以排出一些濕氣的。

大蒜水泡腳

很多人都知道用生薑水泡腳，但是在生活中卻很少有人知道用大蒜水泡腳其實也具有很好的祛濕效果。具體方法把大蒜切成瓣，然後放在熱水裡面泡個三到五分鐘。最後，再進行泡腳，往往可以發揮很好的祛濕的效果。腳氣有水泡糜爛患者禁用。

常話說預防大於治療，那麼腳氣患者有哪些注意事項呢？

怎麼預防腳氣？

一、要保持腳部的乾燥。每天都要對腳部進行清潔，還要勤換鞋襪，在腳部有濕氣的時候要用紙巾吸乾，保持腳部的乾燥透氣。

二、要注意清潔鞋襪。經常穿的鞋子要定期清洗消毒，襪子要每天清洗後放在太陽下暴曬。而且也要保持鞋櫃的通風透氣。避免讓細菌有生長繁殖的機會。

三、避免被傳染。家裡有人患有腳氣的，最好鞋子要單獨放，如果和乾淨的鞋子放在一起，真菌就很容易隨著空氣而附著在乾淨的鞋子上，從而就很容易使穿上乾淨鞋子的人患上腳氣。也不要穿患有腳氣的人的拖鞋，因為這很容易讓自己被真菌所傳染，患上腳氣。

四、提高免疫力。免疫力低下的時候，真菌也很容易趁著這個時候侵入誘髮腳氣發作。所以要多運動，提高機體免疫力。塗擦菲芬克。有效抗真菌還可以多吃些營養的食物，補充體內的營養均衡。防止免疫力的下降。