濕氣重用什麼泡腳好？老中醫強烈推薦這三種

體內濕氣重可以用生薑泡腳，生薑泡腳能清除體內的濕氣和寒氣，生薑泡腳具有驅寒的作用，花椒泡腳也可以去感染體內的寒氣，可以加快新陳代謝，能清除體內的廢物，濕氣重會導致免疫力低下，濕氣重用什麼泡腳比較好？

1、生薑泡腳

首先，我們最值得一提的就是生薑了。

生薑是個好東西，生薑不僅可以活血化瘀，而且還有驅寒祛濕的功效，能夠很好的幫助我們去除身體的寒氣和濕氣。所以你們可以在泡腳的熱水裡面加入一些生薑片哦。老薑的去濕效果會比生薑去濕效果更好。

2、花椒泡腳

花椒水泡腳不僅可以溫經通絡，而且最重要的是可以去濕通氣，所以用花椒來泡腳也是很不錯的選擇哦!如果每天能堅持用花椒水泡腳20分鐘的話，祛濕效果會更好。有一點要注意的是，花椒並不是直接放入泡腳水裡面就可以了哦，而是應該先將花椒放入鍋裡面煮成花椒水，用花椒水來泡腳才是有用的哦!

3、橘子皮泡腳

橘子皮(陳皮)這種東西想必大家不會陌生，如果你們在泡腳水裡面計入一些橘子皮的話，不僅可以起到一定的養生效果，而且對於去濕的效果也是杠杠的。橘子皮並不是說簡單的剝皮之後直接放入水裡就可以了，還是需要做一些處理的。

要先將橘子皮表面的汙物清洗乾淨，然後放入水中浸泡30分鐘，然後加入食用鹼浸泡5-10分鐘左右。然後在放入淘米水裡面浸泡一個小時，最後用清水沖洗乾淨之後，放在通風的地方一周，等到橘皮變得乾燥之後就可以。

濕氣重可以用以上三種東西泡腳，能夠很好的驅趕人體內的濕氣，橘子皮泡腳具有驅趕濕氣的作用，花椒泡腳具有驅趕身體的作用，能清除體內的廢物，也可以排出體內的濕氣和寒氣，生薑泡腳具有調理身體的功效。