喝酒後拉肚子，這4個問題你起碼中一個！還不重視，後悔的是自己

在我國，酒文化源遠流長，已經滲透到我們的生活中，很多人也經常說「無酒不成席」，喜歡喝酒的人更是不少。然而部分朋友雖然喜歡喝酒，但一喝酒後就容易出現拉肚子的情況，這到底是怎麼回事呢？

喝酒後拉肚子，往往預示4大問題

1、長期飲酒

不少人著迷於微醺的感覺，每天總會喝上一兩杯，然而長期喝酒對身體也是不好的，特別是腸胃。因為酒精具有一定的刺激性，會傷害我們的胃粘膜，而一旦導致胃部出現疾病的話，在喝酒的時候就容易引發腹瀉的情況了。

2、食物搭配不當

不少人十分喜歡喝酒，當然所謂「喝酒」，不僅僅是單純的喝「酒」，各種下酒菜總是少不了的，例如各種燒烤、海鮮等等。然而如果食物在搭配上面出現了問題的話，就容易導致出現腹瀉了。

3、結腸炎

如果每次喝酒之後，總是拉肚子的話，原因可能不在「酒」，而是在於身體本身，例如出現什麼疾病。而結腸炎的患者在喝酒之後就容易出現拉肚子的情況了，本身酒精就容易加快腸道蠕動，結腸肌肉收縮也更加的頻繁，而喝酒遇上結腸炎的話，更會導致推動大便的速度加快，從而出現腹瀉。

4、脂肪肝

酒精最容易傷害的就是肝臟的了，而長期喝酒的人也是很容易患上酒精性脂肪肝的。而很多人也知道，肝臟是負責代謝的一大器官，如果出現脂肪肝的話，膽鹽合成減少，膽汁分泌異常，在喝酒或者是吃了高脂食物之後，就容易出現吸收不良性的腹瀉了。

腹瀉的正確做法是什麼？

當出現腹瀉的時候，人總是十分難受的，小康建議，這時候就應該多注意一些事情了，特別是下面幾種。

1、飲食調整

當出現腹瀉的時候，飲食方面更是需要比較注意，特別是因為喝酒引起的腹瀉，應該注意戒酒，同時對於辛辣、刺激性的食物也是應該避免的。除此之外，建議進食清流質飲食，等癥狀緩解之後，再慢慢過渡。

2、治療相關疾病

引起腹瀉的多種多樣，部分朋友可能是因為身體出現某些疾病才引起腹瀉的，所以在生活中最好就是應該積極治療相關疾病了，建議到當地正規的醫院進行檢查，在醫生指導下合理用藥。

3、合理補水

腹瀉雖然是很常見的一種情況，然而如果腹瀉比較嚴重的話，很容易出現脫水，甚至可能會威脅生命安全。所以在生活中應該注意合理補水，但不建議直接喝白開水，腹瀉的時候電解質丟失也很多，隻喝水反而可能更進一步降低電解質濃度，所以一般推薦使用口服補液鹽，包括口服補液鹽Ⅲ（博葉）、口服補液鹽（I、II）等等，或者是在醫生指導下配置糖鹽水。