肝若不好，眼睛會有4個癥狀，做好這3點，還你一個好肝！

肝臟是比較沉默又比較強大的器官，當你的肝臟出現了一點點損失，它根本不會「做聲」，而是繼續的在那裡努力的工作。只有當肝臟損失到一定程度後，它才會有明顯的表現。但是，凡是身上的器官，只要是出了點問題，細心的人，總是能發現。那麼，早期肝不好，會有哪些癥狀呢？

肝若不好，眼睛會有4個癥狀，做好這三點，還你一個好肝！?

肝若不好，眼睛會有4個癥狀！

1、夜盲症

很多人不理解夜盲症，其實從字面意思理解就是晚上看不清或者視力很模糊等。由於肝臟具有藏血的功能，當肝臟出現了某些問題後，會導致血液循環受阻，從而導致眼睛失去營養，就會兩眼昏花、看東西不清楚，出現夜盲症等現象。?

2、眼睛酸澀

由於眼睛需要肝血滋養，只有當肝血充足，人的眼睛才能有更多營養，來保證眼睛正常。若是肝血不足，沒有足夠的肝陰去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀。

3、眼睛血絲多

肝主火，由於我們現在的生活習慣的改變，經常大魚大肉的，非常的容顏導致肝臟火氣旺。而肝火是最容易上行至眼睛的，當肝火到達眼睛後，就容易出現眼睛紅腫有很多的血絲。

4：鞏膜發黃

很多人都知道，有黃疸的人，眼睛都比較發黃，這就是由於肝臟生理性的功能失常。一般，這種多數發生在剛出生不久的小孩子身上，這種是輸入生理性的，通過藍光可以治好。如果是病理性的，那就是由於肝臟受傷，人體的膽紅素無法正常的代謝出去，從而就會引起眼睛發黃。嚴重者，可以出現臉上以及全身發黃。

做好這三點，還你一個好肝。

1、喝

在平常生活中，一定要養成良好地生活習慣，平常多喝水，有利於身體內的毒素的排泄。從而，可以有效的減少毒素對肝臟的損害。?

2、睡

現在很多人喜歡熬夜工作或者看電視等，其實，熬夜對肝臟的損害是最大的，不知，你們發現過嗎？熬夜的人，第二天起來臉上的氣色都很差，這就是由於肝臟，沒有得到很好的休息，而導致的。以前，我在一篇文章中就講到，肝臟的最好睡眠時間是在晚上11點前。?

3、減

大家都知道，肥胖的人，各種疾病都高發。比如三高、心血管疾病等，其實，對肝也是。生活中要少吃油膩食物，減少對肝臟壓力，長期的大魚大肉，必定會造成脂肪肝等疾病的發生。所以，平常少吃大魚大肉，適當減肥。多吃蔬菜水果等綠色食物