有句俗話說得好，做人如果不洗頭，和鹹魚又有什麼分別吶？

你幾天不洗澡，別人看不出來。但是你好幾天不洗頭，頭髮就餿了……而洗完頭呢，整個世界都是美好的！但有個前提是……你得挑對洗髮精。

怎樣才能挑對呢？

首先要看看頭皮，乾性或者中性的發質，選擇有清潔功能、最基本的洗髮劑就行。如果是油性頭皮，則要選擇能抑製皮脂分泌的洗髮精。

然後還要仔細看洗髮精功能。

包含水楊酸、十一碳烯酸衍生物等成分的洗髮精，能夠降低頭部表皮的新陳代謝速度，減少頭屑。

而含有維生素E、維生素B、絲肽等等修復型洗髮露，可以彌補頭髮損傷，減少頭髮末端的分裂開叉。

如果你想要頭髮柔順亮麗，就選擇包含羊毛醇、羊毛脂及其衍生物、山梨醇、甘油或丙二醇、聚乙二醇成分的柔順洗髮露。

還有，很多人都聽說脫髮、頭皮癢、毛孔堵塞跟矽油有關，其實所謂的矽油，是聚二甲基矽氧烷，頭髮變光滑，主要靠它。矽油很穩定，不能被人體吸收，也不刺激皮膚。

通常情況下，在下次洗髮矽油就會被沖掉，不會累積，所以安全性是沒有爭議的！

除了矽油．洗髮精中的這些重要成分安全嗎？

第一種，乙醉胺類化合物。它可以穩定泡沫．是性能優良、溫和的表面活性劑。

第二種是，月桂醇硫酸醋鈉。這是最常見的表面活性劑，洗髮精、洗潔精、牙膏等，全靠它打出豐富的泡沫。可能會讓頭髮乾枯、發黃，會刺激眼睛和皮膚，還可能讓敏感體質者的皮膚紅癢。

第三種是季銨鹽。季銨鹽能殺菌防腐；而聚季銨鹽會讓頭髮不顯得很塌。但是有可能引起接觸性皮炎，敏感體質者慎選。

第四種是，月桂醇聚醚硫酸醇鈉，這種成分很安全，但副產物二噁烷可能致癌。

第五種是，羥基苯甲酸酯類。常以羥苯甲酯羚苯丙酯等出現，用於殺菌防腐。安全性受爭議，近年來較少使用。

第六種，聚乙二醇。它主要用於保濕，但容易氧化變質，在合成時可能被二噁烷汙染。

第七種，椰油醯胺丙基甜菜鹼。常見於嬰兒洗護產品。主要作用是殺菌、保濕、增稠，讓頭髮更柔順。

接下來還要給大家分享一些護髮常識：

• 熱水洗髮更傷發，溫水洗髮剛剛好。
• 每天梳頭100下更掉發．頻繁梳頭不可要。
• 濕發時梳頭更傷發．梳頭要用圓頭齒。
• 頭髮、頭皮也怕光，要防曬一頂帽子就解決。
• 游泳前洗洗頭，游泳時戴泳帽。
• 經常洗頭會脫髮，只能怪脫髮本身。
• 幾天洗一次頭好？乾性隔1到2天，油性每天洗一次都行。
• 早上洗頭比較好，幾時方便幾時洗。