話說癌症性格：垃圾情緒很危險！

一提到癌症，大家都會想到環境汙染、食品安全、病毒感染、不良嗜好、缺乏鍛煉、遺傳等等，但是很多人忽視了一點，那就是自身的性格因素。

大量臨床數據表明，除了上述致癌因素以外，人的性格在癌症發生中起到重要作用。很多癌症患者，大多都具有所謂的「癌症性格」。

那麼究竟什麼是癌症性格呢？癌症性格是不是一定會得癌症呢？有麽有辦法克服呢？

一、為什麼性格會影響疾病？

2千年前的《黃帝內經》早就認為情感的異常變化會影響到內髒的氣機，使氣機升降失常，氣血功能紊亂，從而導致疾病；

多年臨床經驗發現，６０％～８０％的癌症病人都有性格內向、平時和家裡人溝通少、愛生悶氣等特質。

比如，我國大約有1億人是B肝病毒攜帶者，但只有少部分人發展為肝炎，只有1-3%的人會轉變為肝癌，研究人員發現，這類人大多存在性格上的缺陷，比如衝動易怒，焦慮，暴躁、抑鬱、絕望等。

許多專家都認為癌症患者確實有一定性格上的共性，一般是內向抑鬱的患者多，而性格開朗的人所佔的比例比較小。

許多研究成果已證明，癌症是一種心身疾病，不良心緒者特別易患癌症，近年來心理免疫學的發展為之提供了科學的依據。

一般認為，不良性格致癌通過三條途徑：

一是促進癌細胞生長；

二是損傷機體的免疫力；

三是改變機體微體酶系的活性，影響其他化學致癌物質的轉變。

二、癌症發生與性格關係密切

廣州中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤中心主任林麗珠教授的一項研究表明：

高達80%的乳腺癌患者有不同程度的抑鬱症。

根據世界衛生組織公布的相關數據，癌症患者的抑鬱症發病率介於20%~45%之間，大大高於普通人群6.1%~9.5%的發病率，而乳腺癌患者的抑鬱傾向尤為明顯。

相關數據顯示，抑鬱症患者有2/3會產生自殺念頭，而有15%~25%的患者會自殺成功。

三、情緒可以致癌，也可以治癌

除「情緒垃圾」需要及時清理的觀點外，臨床腫瘤專家認可並且強調的另一個觀點是，壞的性格和情緒未必都會直接致癌，但保持良好的心境，對癌症患者來說卻是可以治癌的。也就是說，性格對於癌症治療的意義，要大於預防的意義。於俊麗說：「為什麼有『癌症很多是嚇死』的說法？就是說從某種程度上來講，心理作用對治療甚至是決定性的。」

有這樣一個案例。一位四十多歲的女工，10年前體檢發現了癌症，且已處於中期，但她屬於大大咧咧的性格，積極治療之外，生活幾乎沒有變化，依然像以前一樣樂呵呵的。十幾年過去了，現在她每年體檢身體都正常，癌細胞再沒有被發現。

這樣的案例在「抗癌俱樂部」裡可以聽到很多，有的人進醫院的時候還能走路，聽說自己是癌症以後就是家人攙扶著出去的。這就是為什麼我們要做很多這方面的宣傳，印發抗癌明星故事、組織抗癌俱樂部等等，讓病友們互相鼓勵，消除負面情緒。就是因為，在治療中，心理、情緒直接影響到人體的免疫力，從而影響到治療效果。

四、癌症性格的10種表現

1、自我壓抑封閉，性格孤僻，看似與世無爭，其實內心糾結；

2、嚴重缺乏自信，過度自卑和自我否定；

3、抗打擊能力差，不會釋放情緒，很難從挫折、失敗、悲痛中走出來；

4、拒絕交流，傾向防禦和退縮，愛生悶氣；

5、感覺全世界都不可信任，時常處於無助和絕望；

6、杞人憂天：恐懼孤獨、死亡、疾病、失業、離婚、衰老等；

7、膽小怕事，屈從於權勢，過分自我剋製、迴避矛盾、遷就、忍讓、寬容、依賴、順從，為取悅他人或怕得罪人而放棄自己的利益；

8、追求完美，苛求自己，往往處於自責、悔恨的心態；

9、生活失去目標，沒有業餘愛好，無所事事；

10、長期焦慮、抑鬱、緊張、情緒低落，悲觀失望。

五、自測你是不是癌症性格

英國心理學家勞倫斯·萊森教授設計的7道題，可以測出你的性格類型：

１．你強烈憤怒時，能否把它表達出來？

２．你是否不管出了什麼事都儘可能把事情做好，連怨言也沒有？

３．你是不是認為自己是個可愛的人？

４．你是否很多時候都覺得自己沒價值？是否常感到孤獨、被排斥？

５．你是否正在全力做你想做的事？你滿意你的社交關係嗎？你對常能發揮潛力相當樂觀嗎？

６．若有人告訴你，你只能再活６個月，你會不會把手頭的事繼續下去？

７．若有人告訴你，你的病已到晚期，你是否有種解脫感？

理想的答案是：

１．是；２．否；３．是；４．否；５．是；６．是；７．否。

假如你的答案有兩個以上是與答案相反的，就說明你具有癌症性格的特徵。但這也無需驚慌，我們知道，人的性格是在生活中形成，也可在生活中改變，此型性格的人要注意糾正自己的不良性格，做好預防工作，防患於未然。

六、如何克服不良情緒？

"性格即命運，如果能遵循善良、樂觀、無私、豁達這八個字去做，性格肯定不姓"癌"，癌症就很難纏上你。

自我心理的衛生與保健具體可以從以下幾方面著手：

1、學會疏泄或排解不良情緒。特別是那些嚴重的焦慮、抑鬱、憤怒、不滿等，更要尋找合適的途徑發泄，緩解情緒、平衡心理，絕不能一味地壓抑、剋製，折磨自己、為難自己。

2、學會轉移心境。人是具有主觀能動性的，所以，要有意識地培養鍛煉自己從惡劣心境和無助無望狀態中走出來的能力。

3、不要過分畏懼權貴和他人的評價。人不能過分以自我為中心，但也不能沒有獨立人格。為人處事絕不能以扼殺自己的潛能為最終代價。

4、建立良好的人際關係網路。當今社會，一個人的力量已顯得微不足道，培植自己的社會支持系統就顯得相當重要。這樣，人才會自信，才會成熟。

假如有條件，你能夠去心理顧問，聽聽大夫的指導和提倡，從而改良自己的性格。

癌性格雖然可能是癌症的致病因素之一，但它必須通過各種神經內分泌、免疫系統的參與才能最終發揮作用。因此，改善性格，改變你的為人處事方式和態度，就會程度不同的調節你的神經內分泌及免疫功能，提高機體抵製疾病的能力，從而降低或避免疾病的發生，還你一個健康的心態和體魄。

文章來源：胃腸病

本微信平台屬於公益性醫學類學習平台，本微信所有轉載文章系出於傳遞更多資訊之目的，所有轉載文章隻用於科普學習使用，且明確註明來源和作者，不希望被轉載的原作者可與我們聯繫，我將立即進行刪除處理。