懷孕期間，準媽媽們就是一個特殊的群體，生活的方方面面都需要小心呵護。
準媽媽們除了身體會發生很大的變化外，還要注意孕期可能會出現的一些孕期常見疾病，就像感冒、腸胃不適、貧血、過敏、妊娠高血壓、高血糖、水腫等等。
可能大部分孕婦都會疑惑：那麼孕期都有哪些常見病呢？為什麼孕期會有這些常見癥狀呢？準媽媽們又該如何應對？關於這些問題，準媽媽們不用擔心，我們在這裡詳細的介紹這些問題的預防以及應對妙招，相信掌握了這方面的知識，準媽媽們就可以輕鬆保護好自己和寶寶的身體健康了！
一、感冒
大家有沒有發現，在懷孕期間，準媽媽們都比較容易感冒。
感冒的主要原因有兩個：普通感冒或病毒性流行性感冒。
如果是普通的感冒，建議用物理治療，感冒期間多喝水、多吃新鮮蔬果、注意休息、保證睡眠充足等方式。
如果是病毒性流行性感冒，建議及時就醫，在醫生的專業指導下對感冒癥狀進行處理，避免影響到寶寶的生長髮育。
預防：
1、孕期盡量不去人多擁擠、空氣流通不好的場所；
2、勤洗手，講究衛生，注意保暖；
3、感冒期間飲食宜清淡，及時補充富含維生素和高蛋白的食物。
二、腸胃不適
準媽媽出現腸胃不適的原因有很多，大部分的原因是因為消化不良，一般來說不需要服藥。
如果有腹痛癥狀，要儘早就醫，做進一步的詳細檢查，確保母體和寶寶的健康安全。腹痛可能是胃脹、腸痙攣、闌尾炎等等，不可拖延，及時就醫避免寶寶早產等。
預防：
1、懷孕期間，準媽媽們一定要注意飲食，不吃生冷食物；
2、避免辛辣刺激性的食物，不宜多食含高脂肪食物，可以多食高纖維食物；
3、建議少食多餐，控制營養均衡搭配。
三、貧血
在孕期出現貧血的主要原因是：缺乏葉酸或缺鐵或缺維生素B12
預防：
1、及時補充葉酸：從備孕前3個月到懷孕後的3個月裡，建議服用葉酸。
2、多食用含有葉酸的食物，比如綠葉蔬菜、豆類、蛋類、穀物類、堅果類、動物內臟等等。
3、遵醫囑，根據身體情況在醫生的指導下服用補鐵劑。
4、可適量多食用富含鐵的食物，比如：蛋類、豆製品、牛肉、枸杞、豬血等等。
5、建議準媽媽們每天堅持攝入富含維生素的新鮮蔬果，比如番茄、黃瓜、芥菜、百香果、奇異果等等。維生素C是可以有效促進鐵質的吸收。
6、貧血的準媽媽們，可以適當的吃紅棗和阿膠，這兩樣都是健康的補血品。
四、過敏
在孕期出現皮膚過敏，特別是在孕晚期出現的話，通常是內熱或者濕疹引起的。
預防：
1、因為隨著懷孕身體的變化，母體本身的免疫系統也會隨著變化，建議在孕晚期多喝綠豆湯，減輕過敏的癥狀；
2、孕期要多喝水；
3、講究飲食中食物營養的攝取；
4、孕婦洗澡時不可用溫度過高的熱水，水溫在35-38℃。
五、妊娠高血壓
引起妊娠高血壓的因素有幾種：孕期肥胖、多胎妊娠、羊水過多、睡眠不足或者和孕婦一些隱性基因有關。
預防：
1、懷孕期間的飲食上，多注意維生素C和維生素E的攝取，他們對於減輕妊娠高血壓的反應有幫助；
2、飲食講究三高一低原則：高鈣、高蛋白、高鉀、低鈉。
3、控制飲食，多進行一些適當的運動，避免孕期體重增長速度過快。
六、高血糖
準媽媽在孕期高血糖的主要原因：精神壓力大、孕期肥胖、營養不均衡等等。
預防：
1、保持輕鬆愉快的心情是關鍵，多調節自己的情緒，散步、聽歌、看書、多找家人朋友溝通；
2、改變原有不良的生活習慣，多到戶外呼吸新鮮空氣；
3、一定要改正不良的飲食結構，不宜食用高脂高糖類食物，多吃低熱食物，嚴格控制糖分高食物的攝取；
4、平時多補充膳食纖維，少吃多餐；
5、孕期一定要保證充足的睡眠！
6、適當運動，散步、孕婦瑜伽、游泳等。
七、水腫
大部分準媽媽到孕晚期，都會伴有小腿和腳面浮腫等現象，這是孕期的正常現象。
造成水腫的原因是由於懷孕ZG增大，骨盆內壓力增高，壓迫靜脈，從而影響到下肢靜脈的迴流。
預防：
1、注意多休息，保證充足的睡眠時間；
2、不要長時間站立或者久坐；
3、採取側臥位姿勢，用枕頭或者孕婦專用枕把腿部墊高；
4、飲食上注意低鹽，還有高蛋白，多吃新鮮蔬果，喝紅豆湯；
5、孕期要適當運動、適當按摩、注意保暖。
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