我兒子 4 歲了，吃個飯都還不能專心，總是邊吃邊玩，一頓飯要吃上 1 個小時。
我妹妹的女兒，一本繪本能看半小時，我家的 5 分鐘不到就要東摸摸西摸摸，完全坐不住。
不少父母都有這種困惑，同樣年齡的孩子，為啥別人家孩子就能坐住，而自己家娃這麼好動呢？
其實，這中間的差別就是專註力。
良好的專註力，不僅能讓孩子從小就有獨處的能力，也是今後學習的有力保障。
今天我們請左飛老師講講，為啥專註力這麼重要？發展孩子的專註力，父母應該怎引導？
良好的專註力
讓孩子受益一生
孩子的專註力，不是天生就有的，它需要後天的培養。
如果沒有正確培養，孩子小時候的問題，也許是不好好吃飯、不愛讀繪本的小事。
長大後，就可能發展為上課不認真聽講、考試粗心、做事拖拖拉拉的壞習慣，甚至對性格也會造成影響。
那些專註力強的孩子，從小就能在學習中屏蔽干擾，開啟思考的能力，做事情更投入。
長大後，隨著專註力的提高，他們的觀察能力更強，看問題的角度也更深入。
專註力影響孩子的方方面面，說是關係到孩子今後一生的能力也不過分。
培養孩子專註力
警惕好心辦壞事
很多父母急著培養孩子的專註力，卻找不到正確的方法，反而無形中做了很多破壞孩子專註力的事，這其中最普遍的就是：打擾孩子！
經常有父母為了給孩子更多陪伴，在孩子專心玩玩具時問：「你在玩什麼？我能跟你一起玩嗎？」
或者看孩子正玩得很開心，就趕緊叫人來看，又是拍手又是拍照的。
其實，這些做法都是在分散孩子的注意力。
孩子小時候，主動集中的能力較弱，一但被打擾，很難再把注意力拉回來。如果經常這樣，孩子的專註力就始終得不到鍛煉。
還有些父母，看到孩子坐不住，就會質問抱怨：「為什麼你就不能像別人一樣好好玩一會兒呢？！」
這樣的質問，不僅對孩子專註力的提升沒有用處，還會造成孩子的逆反心理。
與其說孩子的專註力是發展來的，不如說是保護出來的。
在家多做這兩件事
分分鐘提高孩子專註力
看到這裡，你可能以為，培養孩子的專註力是很複雜很困難的事情。
其實只要用對了方法，生活中許多常見的場景，都可以隨時隨地培養孩子的專註力。
1. 玩玩具，收拾玩具
當孩子認真地玩玩具時，注意力全部都集中在一點上，其實是在本能地鍛煉自己的專註力。
除此之外，收拾玩具也是培養孩子注意力的好機會。
孩子玩好以後，你可以帶著孩子，一起把玩具收拾整理好，放回原位。如果玩具比較大，孩子拿不動，可以讓孩子拿一些小的。
這個收拾的動作，可以提高孩子的條理性，從小形成規則感。
但這和專註力又有什麼關係呢？
條理性和專註力都是由大腦的同一部分來控制的，孩子條理性越好，相應的邏輯能力和專註力也就越好。
如果家裡都是亂鬨哄的，到處堆滿了玩具雜物，孩子在這樣的環境下很容易分心，長大後也容易丟三落四。
2. 和孩子一起撕紙
不少爸媽都遇到過孩子撕書的情況，頭疼不已，看到後第一反應當然也是馬上製止。
其實，適當地讓孩子「調皮搗蛋」，也有助於培養孩子的專註力。
圖片來源：作者提供
孩子撕書的時候，他需要不緊不慢地用手從兩個方向分別用力，統一協調才能將紙成功撕開。對孩子來說，這是一項非常精細複雜的動作，能夠很好地鍛煉小腦和專註力。
當然，這倒不是鼓勵撕書的行為，孩子撕書的時候，你可以用廢棄的紙張來替代，告訴他「如果你想玩的話，爸爸媽媽可以陪你一起撕紙」。
你可以加入孩子，一起研究怎樣才能把紙撕得更精細，比如把紙撕成更細一些的紙條，把紙撕成各種形狀等等。
作者和女兒一起把紙撕得更精細
孩子認真完成這些任務的時候，就會沉迷眼前，時間久了專註力自然更強。
專註力是孩子全面發展的基礎，擁有良好專註力的孩子，記憶力、邏輯思維能力也會有更好的發展。
很多時候，不是孩子的專註力差，而是我們沒有好好引導，只要用對了方法，孩子總能給我們不一樣的驚喜。
孩子專註力的提升，不是一蹴而就的，它需要父母持續地引導。
除了上面兩件事，還有哪些做法能發展孩子的專註力？怎麼做，能讓孩子擁有不分心的能力？
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堅持照著這個清單陪孩子玩，就能促進孩子腦部發育，讓孩子的專註力得到全方位的提升。
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