不做「低頭族」 常做頸椎操 預防和改善頸椎病引起的眩暈

現代人頸椎病非常普遍，當頸椎不適引起眩暈時，說明頸椎病情已經很嚴重了，極有可能是頸椎錯位壓迫到頸動脈，造成供血不足引起腦部缺氧從而出現眩暈的癥狀。這種情況一定要引起重視，及時就醫做相關檢查，分析頸椎病程度的發展狀況以便制定治療方案。」雲山骨傷科門診部呂鋒醫生近日接受筆者採訪時，著重圍繞平時人們頸椎病發作時常見癥狀及其產生原因、預防方法等作了解答。

眩暈和頸椎病有何關係

正常情況下，行走於頸椎橫突孔內的椎動脈雖可因為轉頭而影響一側椎動脈可以代償之，而不出任何不適。然而，當頸以上有鉤椎關節增生時，椎動脈可受到直接的擠壓而使管腔變小，從而影響該動脈的血流量。特別是第5頸椎橫突孔距椎體較近,更容易造成椎動脈的壓迫,還可因為刺激該處的交感神經而造成反射性的血管痙攣,影響椎動脈的供血量。在上述病理改變的基礎上,每當頭部旋轉或側屈時,極易加重椎動脈的刺激和壓迫,加之對側椎動脈代償性減弱,就會發生一時的大腦供血障礙,因而出現眩暈等癥狀。

頸椎病引起的眩暈有何特點

頸椎病引起的眩暈屬於真性眩暈,可以伴有頭痛、噁心、嘔吐、耳鳴、眼花、記憶力減退等現象。頸椎病引起的眩暈往往是在頭部或頸部旋轉時發生的,當患者感覺頭暈,將頭部或頸部轉回到原來的位置時,眩暈癥狀就可以消失。某些病人患病時間長了,就會害怕轉頭和側屈。這是頸椎病患者眩暈與其他引起的眩暈的最大區別。

有眩暈癥狀的頸椎病患者,頸部x線檢查可以觀察到鉤椎關節增生，椎間孔狹小及頸椎生理曲度改變等現象。做頸椎的磁共振血管成像檢查可以發現椎動脈血流障礙的表現。頭顱多普勒檢查可以發現腦部缺血的表現。

頸椎病引起眩暈怎麼辦

學習、工作一段時間比如半小時或者一小時後可以做做放鬆運動，如擴胸運動等，也可以練練頸椎操（如果需要，可以到雲山骨傷科領資料），重要的是要學會堅持，每天花上10多分鐘，它會逐漸改善你的癥狀，最終也有痊癒希望。

切忌長時間低頭玩手機，躺在床上玩手機或看書都是不好的習慣。

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