中醫如何調理脂肪肝？4個方法幫肝臟「去脂」

祖國醫學並沒有「脂肪肝」的病名，仰天下健康的徐老師認為脂肪肝屬於積聚與瘀痰範疇，該病發生機理以氣滯血瘀為本，以肝膽濕熱為標，以飲食不節、情緒不佳、肝失疏泄為誘因，以氣滯於內、肝絡阻塞、脾失健運、濁邪害清、氣血痰瘀互結於脅下為基本病機。

一般認為脂肪肝病因與過食肥甘厚味、飲酒過度、久臥久坐、體豐痰盈、感受濕熱毒邪、情志失調、久病體虛等因素有關。有關「脂肪肝」仰天下健康徐老師指出其屬本虛標實之證，病位在肝脾腎三臟，雖然虛實兼夾，但以邪實為主，水濕、痰濁、瘀血在脂肪肝的發生發展過程中起關鍵作用。

辨清虛實，標本兼顧：

脂肪肝中醫治療，治療以標本兼顧、辨清虛實主次為要，同時注意利濕化痰活血祛淤。臨床上中醫對脂肪肝的治療主要有4種辯證和分型方法：

1、、濕熱蘊結，系因濕熱蘊結、肝失調達、疏泄失職所致，治則清熱利濕，疏肝化痰，可用龍膽瀉肝東加減;

2、、痰淤阻滯，系由痰濕阻滯日久致氣滯血淤所為，治則祛濕化痰，活血通絡，可用溫膽湯和桃紅四物東加減;

3、、肝脾氣虛，系因肝脾氣虛，功能減退所致，治則益氣健脾，養肝理氣，可用補中益氣湯和四逆散加減;

4、、肝腎虧虛，系因肝腎精血不足，致肝失調達所致，治則養肝益腎，補益精血，可用左歸丸加減。平時飲食起居不良的習慣對身體進行著不斷蠶食，不如跟學習多一點日常養生之道，要知道養生絕對不只是保溫杯裡的枸杞這麼簡單。

(以下建議使用的古方劑，方劑請務必在中醫師指導下使用!)

(1)疏肝理氣 古方常用小柴湯，配合鬱金、青皮、薑黃、決明子等。

(2)補氣健脾 古方常用香砂六君子湯，搭配荷葉、蒼朮、黃芪等。

(3)養血活血 古方常用歸脾湯，配合枸杞、三七、川芎、雞血藤等。

(4)利濕退黃 古方常用茵陳蒿湯，配合金錢草，垂盆草進行治療。

「脂肪肝」日常調理方法：

a、合理膳食：

每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配、營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪;脂肪肝大多數是吃出來的，所以說脂肪肝是富貴病。脂肪肝既然可以吃出來，自然就有辦法把它吃回去。首先要做的就是減少脂肪的攝入，少吃油炸食品，遠離高糖高脂肪食物，多吃水果和蔬菜。這樣慢慢調理加以堅持，肝臟的脂肪就會慢慢代謝掉，脂肪肝就會慢慢消失。

b、適當運動：

每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始，循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗;

肝臟是*的化工廠，任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，所以平時不要動不動就吃藥，特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物，對出現有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害;

d、此外心情要開朗，不暴怒、少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要，老話說得好「氣大傷肝」哦。

總之脂肪肝是一種自身脂肪代謝異常引起的常見疾病，如過量飲酒和肥胖等，沒有傳染性。輕度的脂肪肝一般不需要用藥，首先飲食調整，忌酒、少食油膩和油脂性大的食品。加強體育鍛煉，每天連續做有氧運動至少30分鐘，這樣才能使體內的脂肪轉化成葡萄糖而減少脂肪在肝臟的沉積。