女人不想子宮早衰，多吃2豆2湯，保養卵巢，預防婦科病

每個女人都希望自己年輕貌美，誰都不想絕經得太早，因為絕經就意味著衰老，開始進入更年期。如果不及時調理，不但子宮會早衰，而且容易導致絕經提前。那麼說到調理，食療是最安全有效地方法，下面小編就來介紹幾種食療的方法，以供參考，女性朋友可以根據自己的需求來選擇。

女人不想子宮早衰，多吃2豆2湯，保養卵巢，預防婦科病

1、黃豆

黃豆能夠幫助改善女人體內雌激素的分泌。黃豆富含大豆異黃酮，它與人體的雌激素極為相似，可以有效彌補雌激素的不足，同時，它還含有能調節雌激素平衡的維生素B6，使雌激素保持正常水準，不高也不低。因此，建議女性每天喝一杯豆漿或吃一份豆腐。

2、黑豆

相在所有的豆類食物中，黑色所含的植物雌激素是最高的。女人長期堅持食用黑豆及製品，可以非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢都有非常好的保養作用。

3、南瓜紅棗銀耳湯

南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素，進入人體後能夠轉換為維生素A，同時，再加上其中的維生素E，可以有效保護子宮，同時也能抵抗衰老。銀耳長期食用，也能滋陰美容，清除臉上的黃褐斑。

4、黑豆蘇木湯

用150克黑豆、蘇木12克，加水煮熟，再去掉蘇木，加入適量紅糖即可食用。黑豆不僅可以彌補雌激素的不足，而且黑色入腎經，有補腎益精和補氣血的作用。蘇木能夠改善血液循環，促進子宮淤血的排出。二者搭配，能補腎活血，預防子宮早衰，調理女性月經。