闢謠 | 洗頭加菊花葉和陳醋可以去頭皮屑？

網上有言論稱，

洗頭的時候，

加菊花葉和陳醋，

有去頭皮屑的效果，

這個說法是真的嗎？

闢謠者：林小清

福建醫科大學附一閩南醫院

皮膚科主治醫師

頭皮屑的產生可能機制為：皮脂腺分泌過多，為馬拉色菌提供營養，馬拉色菌增殖並分解皮脂中的甘油三脂，產生不飽和脂肪酸，刺激頭皮導致表皮角質細胞的異常增生，造成頭皮屑增多。

真菌最適宜的生長PH值是5-6.5左右，而馬拉色菌也是真菌的一種，所以馬拉色菌也喜歡在弱酸環境下生存。低濃度醋酸可以給真菌提供良好的生存環境，高濃度的醋酸有抑製真菌生長，甚至有一定的殺真菌作用。

陳醋中主要成分是醋酸，最高的濃度是3-6.6%左右，含量並不高，這種一般是低濃度的醋酸。大家在使用陳醋洗頭時，通常還會兌水冼頭，使用醋酸濃度更低，這樣的環境是不會有殺菌的作用，反而是有利於馬拉色菌生長，加重頭皮屑。

菊花葉是否有去頭皮屑作用呢？菊花葉主要含有精油成分，通過煎煮熬出精油，用於洗頭。從頭皮屑的發病機制來看，菊花葉或精油對於抑製皮脂腺分泌及抑製馬拉色菌生長並沒有作用，是無法達到去頭皮屑的作用。

因此，菊花葉和陳醋可以去頭皮屑是假的，陳醋是調味劑，並不是洗髮劑。平常洗頭時，盡量用手指肚洗，不要用指甲過度的抓 ，這樣易刺激頭皮，產生頭皮炎症反應，反而越抓越癢。洗頭的水可以用溫水，這樣可以有助於除去頭髮上的油膩感，但不宜用熱水洗頭，過熱的水會灼傷頭皮及傷害發質，增加頭皮的油脂分泌，產生更多的頭皮屑。

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