常見的6個血脂疑問，你知道幾個？

心腦血管疾病是導致人群死亡和生活質量下降的主要疾病之一，且發病率有逐年升高的趨勢。血脂異常是心腦血管疾病的主要危險因素，所以大家一定要重視起來！下面總結了大家最關心的幾個血脂的問題，看看是否能解答你心中的疑惑~

1. 哪些人應該關注自己的血脂？

對有危險因素如：高脂飲食、吸煙、飲酒、肥胖、代謝綜合征、糖尿病、心腦血管疾病、高脂血症家族史等人群應加強對血脂的監測，所以別忘了體檢！

2. 你的血脂真的正常麽？

我們通常是根據檢驗報告單的範圍值來判定自己的血脂是否正常，在此範圍內就馬虎的認為：哦，是正常的！其實這個範圍往往是對正常健康成年人而言，不同危險因素人群，對於血脂的要求也不同。

3. 瘦人不易得高血脂嗎？

瘦人並不是一定血脂不高，血脂中的膽固醇大部分來源於內源性生成，所以膽固醇的升高並不完全與飲食有關，也與人的基因和個體差異有很大關係。瘦人即使攝入不多，而自身合成多的話也會造成血脂升高，特別是膽固醇升高。

4. 血液黏稠就是血脂高嗎？

血液黏稠是老百姓對血脂增高的俗稱。然而臨床上並沒有血液黏稠這個診斷。與其類似的概念是血液黏滯度，是一個反映血液流變學的指標，主要與血液中紅細胞、血小板數量和變形能力有關。

5.高血脂應該吃什麼、吃多少？

飲食療法可以說是最「不花錢」的治療方法，什麼能吃、能否多吃都要注意，須根據營養成分與血脂的關係，選擇適合的食物及量。

有高脂血症患者的家庭，三餐的正確打開方式應是：多吃玉米、蕎面、燕麥等粗糧；烹調用油多採用豆油、玉米油、葵花籽油、芝麻油、橄欖油等；每天應保證攝入水果蔬菜1斤，脫脂牛奶及奶製品1袋，豆類、堅果各一把。

6.血脂正常後多久能停葯？

對於只是血脂高而沒有其他危險因素的正常人，服用降脂藥物在血脂正常後，在堅持合理膳食，適當運動等健康的生活方式基礎上可以停一段時間降脂藥物，定期複查血脂指標。而對於已經有冠心病、糖尿病、腦血管病或同時有高血壓、吸煙、肥胖等多個危險因素的人來說，需要終身服用降脂葯。