女人有乳腺增生？別急，開水裡泡點「它」，幫你通乳散結緩解疼痛

乳腺在女人的一生中，只會工作一段時間，那就是在懷孕哺乳的時候，當女性懷上寶寶，乳腺就開始準備工作，在催乳素的作用下，分泌乳汁，為年幼的孩子提供食物，也為人們的繁衍做出了做大的貢獻。乳腺很嬌弱，容易出現問題，比如乳腺增生，乳腺瘤，而乳腺增生是女性最常見的一種婦科疾病，大部分女人過了30歲以後，就很有可能出現乳腺增生，乳腺增生常見的癥狀就是，脹痛，有腫塊，尤其是經期前最為明顯。給工作和生活帶來困擾，乳腺增生大多數是一種良性的增生，只有小部分囊性增生才會有癌變的幾率。因此女性朋友有了乳腺增生，也不要太輕視，定期檢查，配合治療。在生活中也可以多配合食療，畢竟食療是最安全的方式。下面小編介紹幾種食療方法，以供參考。

女人有乳腺增生？別急，開水裡泡點「它」，幫你通乳散結緩解疼痛！

1、玫瑰花茶

玫瑰花有理氣解鬱、活血散淤的作用，女性有乳腺增生，跟肝氣鬱結有很大的關係，玫瑰花能疏肝解鬱，因此常用開水泡玫瑰花茶保健，可以緩解乳腺增生。

2、絲瓜絡

絲瓜絡長得跟人體的經絡非常相似，中醫講究以形補形，絲瓜有通經活絡的功效，可以有效地緩解乳腺增生，疏通乳腺，緩解疼痛。

3、五味子

五味子是一種中藥材，五味子中有一種物質木脂素，對乳腺癌細胞有殺傷的作用，五味子還能補益身體，常喝可以提高身體免疫力的功效。

4、蒲公英

蒲公英性涼，能理氣解鬱，和血散瘀，具有很好的消炎作用，自古以來就用作治療乳瘡，也就是我們現在所說的乳腺炎，幫助疏通乳腺，讓腫塊變得鬆軟，有乳腺增生的女性可以常喝點，幫你通乳散結緩解疼痛。

有乳腺增生的女人，除了在飲食上多注意以外，在平時的生活中，也要保持一些良好的習慣，乳腺增生跟心情有很大的關係，女性通常比男性更想不開，容易抑鬱，造成肝氣鬱結，從而導致乳腺增生。因此一定要保持心情愉快，不抑鬱，有什麼不開心的事，一定不要悶在心裡，及時找家人以及朋友傾訴開解。多運動，找一個自己喜愛並且能堅持下來的一項運動，比如瑜伽、慢跑、打太極等，提高自身的免疫力，增強抗病的能力。保養乳腺，你還有什麼方法呢？